季節に合わせた冷えとりの方法、めんげんについて。
夏の冷えとり 夏こそ半身浴！汗を出して冷えをとり、健康美人を目指す方法｜半身浴と睡眠どちらを優先？
地震のニュースに思うことまた、大きな地震が起きました。茨城県南部の震源近くにお住まいの方々は、被害など大丈夫でしたでしょうか。新幹線が止まったり、各公共交通機関も止まったりして、いろいろと大変な思いをなさった方々もたくさんいらっしゃると思い...
腸捻転 梅雨の湿気がつらい人へ｜夏こそ冷えとりで体を整える
宇都宮の熊騒動に思うこと先週末から栃木県宇都宮市内をうろうろしていた熊が捕獲されました。住民の方々は一安心だと思いますが、「もう一頭、熊が市内にいるのではないか？」ということで、まだまだ緊張の日々が続き、日常生活に支障をきたしているようです...
夏の冷えとり 【夏の冷えとり3つのポイント】夏の冷え対策はこれで完璧！夏でも冷えとりを続けるためのコツを大公開（服装・半身浴・就寝時）
夏の足の冷えはこれで改善！ 夏に冷えとりで快適に過ごせるコツを解説します。
夏の冷えとり 「謎の風邪」も冷えが原因／裸足になると毒が溜まる
台風一過と講演会のご報告強い勢力の台風6号が過ぎ去っていきました。私が住んでいる愛知県では、6月2日の夜中から翌3日の明け方にかけて最も勢力が強く、雨風がすごかったのですが、午前9時ごろには雨もやんで「台風一過」の爽やかな青空が広がっていま...
腸捻転 【冷えとりQ&A】左肋骨の下がキリキリ、ズキズキとして、触るとやんわりと腫れています
相談内容 みつこ様よりここ2週間くらい前から、食後に左肋骨の下がキリキリ、ズキズキとして、触るとやんわりと腫れています…。空腹時や食べていない時も、とにかく終日痛みます。2週間前は朝起きたら治っていたり、まばらに痛みが出る感じが、ここ2.3...
夏の冷えとり 夏こそ冷えとり！暑熱順化と熱中症対策におすすめの実践法
今年の暑さに、もう夏本番の気配まだ5月中旬なのですが、この真夏のような暑さはどうでしょう？地域によっては気温が３０度を超えて「真夏日」になったりしています。私が住んでいる愛知県もかなり暑くなり、先日慌てて扇風機を出したところです。でも、まだ...
夏の冷えとり 夏の冷えとり総まとめ／暑くても足元が冷えている！
ゴールデンウィーク明け、体調はいかがですか？早くも今年のゴールデンウィークが終わってしまいました。皆様はどのようにお過ごしでしたでしょうか？ 中には「ずっと仕事でした」とおっしゃる方もいらっしゃると思います。ゆっくりできた方も、そうでない方...
夏の冷えとり 立夏前の冷えとり習慣／寝汗対策と湯たんぽで「頭寒足熱」
いよいよゴールデンウィークに突入しました。皆様はどのようにお過ごしでしょうか？どこかに旅行へ出かける？ 実家へ里帰りする？ 近いところへ出かける？ と色々だと思います。「いえいえ、ずっとお仕事です」と言う方もいらっしゃると思います。人それぞ...
春の冷えとり 春の土用に白い食べ物?／土用の体調管理は冷えとり強化
今週の火曜日には東北地方で強い地震がありました。この地震は北海道や千葉県などの広範囲に渡って影響があり、津波の被害が心配されました。地震が続く中で思うことそれだけではなく、その少し前は長野県で大きな地震がありました。東北地方や長野県にお住ま...
春の冷えとり 右腕に出た痛みの正体／低温火傷の思い出
桜の季節と春の賑わい私の家の近くにある「小牧山」は、桜の名所の一つです。今はまだ五分咲きくらいですが、これから徐々に満開になっていくのでしょう。小牧山の麓は広い公園になっているのですが、今日用事で近くを通ったところ、すでに夜店が出ていました...
脂性 【冷えとりQ&A】0時前～3時の間に目が覚めることがあります。
相談内容 ちゃみ様より60代、歴15年以上、4～10枚以上位、仕事の関係でまめに靴下を履き替えられず、です。夜中に目が覚めることがあります。スキっと起きる感じです。ただそれが0時前～3時の間で一番寝なければならない時間なので迷います。起きて...
春の冷えとり 不眠も春の毒出しの一つ／消化器と睡眠の関係
春の彼岸に入りました。「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、朝晩は気温が低く、まだまだ暖房器具をしまうことができませんね。先日までは、毎日のようにテレビ番組でWBCの話題が取り上げられていました。今回も日本が世界一になると予想していた人が多か...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】右の胸の下、肋骨の下辺りがじーんとします。
相談内容 けいちゃん様より去年の10月から冷えとりを行っています。靴下：10枚半身浴：毎日30分くらい 時間があるときは1時間くらい湯たんぽ：寝る時に毎日布団に入れています冷えとりをして、靴下を履き初めてまもなく、両足の足首やすねのところに...
春の冷えとり 春は解毒の季節／靴下をたくさん履くことを嫌がる理由
世界に吹き荒れる、もう一つの「強風」急に冬に逆戻りしたような気候になりました。先日まで、車に乗っているとエアコンをかけたくなるほどの陽気だったのが、噓のようですね。強風といえば、また一つ「戦闘」という強風が中東に吹き荒れ始めました。アメリカ...
春の冷えとり 認知症も冷えとりで改善／足腰の痛みも「冷え」が原因
異常気象と水不足への不安ずっと雨が降らず、各地のダムが枯渇するような状態が続いていましたが、やっとまとまった雨が降りました。しかし、完全に水不足が解消されたわけではないようです。水不足は私たちも困りますが、野菜や米などを育ててくださっている...