秋の冷えとり 新型インフルエンザ対策「冷えとり」と秋の体調管理
夏休みの終わりに思うこと残暑厳しい毎日ですね。気が付くと、あと数日で9月に入ります。子供たちが楽しんでいた夏休みも、もうすぐ終わりますね。良い子の皆さん、「夏休みの宿題」はもう終わりましたか？私が子供の頃は、いつもギリギリで慌てて宿題を片付...
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秋の冷えとり 
秋の冷えとり 今からでも遅くない冷えとり｜秋の体調不良を防ぐ半身浴と足元温め
残暑の中にも感じる季節の変化残暑お見舞い申し上げます。立秋が過ぎてもまだまだ暑い毎日ですね。でも、気が付くと吹く風が前よりも涼しくなっていたり、日没が早くなっていたりと色々と変化があって季節が動いているのを感じます。確かに暑いには暑いですが...
夏の冷えとり 夏こそ半身浴！汗を出して冷えをとり、健康美人を目指す方法｜半身浴と睡眠どちらを優先？
地震のニュースに思うことまた、大きな地震が起きました。茨城県南部の震源近くにお住まいの方々は、被害など大丈夫でしたでしょうか。新幹線が止まったり、各公共交通機関も止まったりして、いろいろと大変な思いをなさった方々もたくさんいらっしゃると思い...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】血便が出るようになりました。検査した方がいいか迷っています。
相談内容 BK様より冷え取りを始めて5年少し経ちます。最初のきっかけはコロナ禍で仕事が激務になり、体調を崩して便が細くなったり出にくくなったことでした。その頃に仕事をやめ、たまたま読んだ本に冷え取りのことが載っていて、進藤先生の本を読み、靴...
YouTubeショート 不眠解消これやって！
これさえやれば不眠解消！今日からぐっすり眠れます。
脂性 【冷えとりQ&A】0時前～3時の間に目が覚めることがあります。
相談内容 ちゃみ様より60代、歴15年以上、4～10枚以上位、仕事の関係でまめに靴下を履き替えられず、です。夜中に目が覚めることがあります。スキっと起きる感じです。ただそれが0時前～3時の間で一番寝なければならない時間なので迷います。起きて...
春の冷えとり 不眠も春の毒出しの一つ／消化器と睡眠の関係
春の彼岸に入りました。「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、朝晩は気温が低く、まだまだ暖房器具をしまうことができませんね。先日までは、毎日のようにテレビ番組でWBCの話題が取り上げられていました。今回も日本が世界一になると予想していた人が多か...
春の冷えとり 春先に眠れない・夜中に目が覚める理由／年齢とともに溜まる「毒」
春は近いようで遠く春が近いようで遠い今日この頃です。先週「立春」と「節分」が過ぎました。暦の上では「春」ですが、強力な寒波が襲来し、中々春らしい気候になりませんね。そんなこんなで寒い日が続いていたのに、急に暖かくなったりするのが「春」の気候...
湯たんぽ 突然の尿意は腎臓の毒出し／上半身は冷やして寝る／湯たんぽを使おう
今年もあと少しで終わりますね。いつものセリフですが「月日の経つのは早いものです」毎年の事ですが「また今年もステップアップ出来ずに終わるのだ。相変わらずダメ人間だな。私は」といつも思ってばかりで反省ばかりです。人生は中々思うようにはいかないも...
透析 下痢止めで人工透析！？／秋の便秘・下痢
先日（13日）に大阪で開催されていた「2025万博博覧会」がついに閉幕となりました。開幕からしばらくは人手が少なくて運営側は心配していたようですが、徐々に訪れる人が増えて最終結果は大盛況となり「黒字」となったそうですから良かったですね。閉幕...
めんげん 不思議な毒出し／10日間ずっと寝ていました／アトピーが酷くなる理由
9月の中旬から下旬になろうとしていますが、まだ暑い日が続いています。そろそろ秋らしくなってくれるのでしょうか? 特に私が住んでいる愛知県は「高温多湿」ですので、毎日ウンザリしながら蒸し暑さと闘っています。でも、最近は日暮れが早くなってきまし...
夏の冷えとり 冷えがとれるクーラー活用法！夏に冷えとりしないと秋冬やばい！夏に冷えとりを続けるコツを伝授します！快適な半身浴方法、安眠方法
夏に冷えとりをやめると、秋冬の体調不良に繋がります。 でも暑いのに半身浴は辛い…。いえいえ、快適に入るコツがあるんです！ 熱帯夜の快眠方法も教えます。
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】寝付きが悪く、眠れないと気持ち的にも落ちてしまいます。
相談内容 HK様より以前の顔面赤身痒みは、おかげさまできれいになくなりました。最近は首後ろの湿疹（以前から継続）+また右脇腹、脇、右腹横、右側ばかりに湿疹のようなかぶれのようなものが広範囲にできており、痒くてたまりません。右足膝裏側も痒く湿...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】肩筋、首筋のコリが辛いです。
相談内容 おにぎり様より昨年の今頃、問い合わせしました、おにぎりです。あれから靴下を増やし、半身浴もできるだけ時間を入るようにしました。レギンスもいつもの枚数5枚、間に化繊の薄いものを入れて履いてます。暖かい日が続くと、レギンスを減らして職...
土用の冷えとり 眠くなるのは食べさせないため／土用（消化器）の毒出し
まだまだ4月と言うのに、日中は真夏のように暑くなったりしていますが、朝晩は気温がグッと下ったりで寒暖差が大きい毎日ですね。最近、周りの同年代の方々とお話をすると「寒暖差が大きいから体が辛いね」という言葉を多く聞きますが、そのたびに心の中で「...