>>[改訂版]これが本当の「冷えとり」の手引書<<

睡眠

睡眠に関するめんげん

甲状腺

【冷えとりQ&A】余りの眠気、だるさにくじけそうになります

相談内容 KK様より 膀胱炎、腎盂炎の件で相談いたしましたKKです。その節は大変ありがとうございました。 ひどかった時期から2,3週間ほど経ち、ひたすら冷え取り強化して膀胱炎、腎盂炎の症状は消えてきました。 うっすらと膀胱炎の痛みが...
動悸

【冷えとりQ&A】めまいが続いています。冷えとり強化などアドバイスをお願いします。

相談内容 EY様より 靴下:日中8枚、夜10枚 レギンス:二重ズボン下とウールのレギンス 半身浴:今、家庭の事情により中々出来ていません 足湯:30分 冷えとりを始めて12年目になります。 数年前よりめまいが時々おきていて、仕事など...
頭・顔

【冷えとりQ&A】夜中に目が覚め、朝起きてからは目の奥〜こめかみにかけての頭痛が一日中続いています。

相談内容 AH様より 半身浴:30〜40分 靴下:日中4枚、就寝時10枚 湯たんぽ:日中2時間程と就寝時 冷え取りを始め、1年が過ぎました。 靴下は数回、踵や親指の辺りが破け、腎臓や婦人科の毒が出たのかなと捉えています。 子どもの...
春の冷えとり

【冷えとりQ&A】心のアップダウンが激しくとても辛いです

相談内容 MS様より 冷え取り:1年 靴下:自宅で26枚 仕事場12枚 半身浴:1時間 湯たんぽ この頃心のアップダウンが激しくとても辛いです。夜も。頻尿で眠れません。 眠剤を服用してますが、リラックスもできずに悶々としております。...
冷えとりQ&A

【冷えとりQ&A】めんげんが出ています。かきむしるとベタベタになりヒリヒリ。そして乾燥しカサカサの繰り返しです。

相談内容 O様より 冷えとりをし始めて何年か経ちました。 私の場合、朝と夜の1日2回、一時間ずつ半身浴をしています。 数年前に全身カユカユになり「こんなにかゆいならやらなかったよかった」と後悔したときもありました。 かゆみは数日続き...
春の冷えとり

春の不眠/人間以外の花粉症について

段々暖かくなってきましたね。 今年は桜の開花が早いようですが、皆様は何か予定がありますか? 私は、多分今年も家から近くの小牧山(桜の名所と言われています)を眺めてのお花見となると思います。 さて、私の「口唇ヘルペス」はすっかりキレイに治り...
冷えとりQ&A

【冷えとりQ&A】薬は避けたいのですが、心配してくれている主人も理解できます。 どうやって折り合いをつけたらいいのでしょうか。

相談内容 TT様より 靴下:10枚 半身浴:1時間 以前から嘔吐をすることが多く、内科を受診したものの、内科用の薬が効かなかったため、精神科を紹介されました。 冷え取りに出会い、薬は頓服でどうしょうもない時です。 また夜中に不安な...
冷えとりQ&A

【冷えとりQ&A】不眠症で毎日1時間くらいしか眠れません。何かアドバイスをお願いします。

相談内容 YH様より 2週間前くらいから、不眠症です。 毎日1時間くらいしか眠れません。 不眠症は肝臓の毒出しで、睡眠が短時間でも身体が必要になったら深く眠れるとアドバイスありました。 デンと構えてとありましたが、何かアドバイス頂け...
季節の冷えとり

心を冷やさない選択/病気の原因の大元は「心」

急に寒くなりました。気が付くともう12月ですので、寒いのは当たり前ですね。 月日の経つのは早いものですね。毎年このセリフを言っているような気がします。 それだけ、歳を取ったのかもしれません。 「2022サッカーワールドカップ カタール大会...
冷えとりQ&A

【冷えとりQ&A】深夜に起きて飲食してしまうのが毎日続いています

相談内容 ふゆ様より 以前もふゆという名前で過食について質問させていただきました。 現在は半身浴45分〜1時間、靴下24枚、31歳です。 早速また質問なのですが、この2ヶ月間、深夜に起きて飲食してしまうのが毎日続いていることに悩んで...
冷えとりQ&A

【冷えとりQ&A】夜中に必ず目が覚めてしまい、何か少し食べてしまいます。これも毒出しでしょうか?

相談内容 みゆ様より 靴下は今マックス13枚ですが、もう一枚、もう一枚…とそうやって増やせてきています。 半身浴1時間~1時間半。 ここのとこ一週間位経ちますが、夜中に必ず目が覚めてしまい、起きるとパンとか少し食べてしまいます。(お...
冷えとりQ&A

【冷えとりQ&A】冷え取りで、鬱病は治るのでしようか?

相談内容 MS様より 質問です。 冷え取りで、鬱病は治るのでしようか? 鬱病についてですが、以前にずっと鬱病だった方が「冷えとり」に出会ってしっかりと実行した結果、快方に向かった方がいらっしゃいます。 その方は、薬をかなり服用して...
頭・顔

【冷えとりQ&A】更年期の症状が長引き冷えとりを始めました。色々な症状が出てきて不安です。

相談内容 CH様より 更年期の症状が長引き、それがきっかけで冷えとりを教えて頂き、(昨年9月から~)最初は靴下夜だけ4枚、半身浴20分から徐々に増やし、今は靴下10枚、レギンス、半身浴1時間、足湯2時間~3時間、湯たんぽ。 色んな症...
冷えとり体験談

[体験談]毒出しで熟睡-湯たんぽは安眠効果抜群

先日までは、朝晩の冷え込みに暖房が欠かせなかったのですが、急に真夏のような暑さになりました。この週末は台風の影響で雨が降り、気温が一気に10度くらい下がるそうですね。 この時期は、気温が高くてもまだ湿気が少ないので何とか耐えられますが、蒸...
歯茎

不眠症は肝臓、やたら眠いのは消化器が悪い

3月になりました。梅の花が満開となり、やっと暖かくなる時期ですね。 戦争反対です そんな時に、ロシアがウクライナに攻め入りました。 どうしてそんなことをするのか? 今、世界中がこれからどうなるのか? 不安でいっぱいです。何より、ウクライナの...
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