冷えとりの食事について。ガチガチに考える必要はありません。
食事について
食事について
食事について 
春の冷えとり 春の土用に白い食べ物?／土用の体調管理は冷えとり強化
今週の火曜日には東北地方で強い地震がありました。この地震は北海道や千葉県などの広範囲に渡って影響があり、津波の被害が心配されました。地震が続く中で思うことそれだけではなく、その少し前は長野県で大きな地震がありました。東北地方や長野県にお住ま...
脂性 脂性と体臭／4毒に対する冷えとりの考え方
季節の変わり目と天候の話ここ数日は強い雨風のお天気が続いています。せっかく満開になった桜にとっては「花散らしの雨」となり残念ですが、愛知県の三河地方に水を供給している「宇連ダム」が貯水率ゼロで、地域の方々は「節水」を余儀なくされていましたか...
静電気 【冷えとりQ&A】子宮脱かもしれません。このまま様子見でも大丈夫でしょうか？
相談内容 かよ様より冷え取りに取り組んでいます。骨盤臓器脱なのか膣に違和感があり、恐る恐る触ってみると子宮が落ちてきている気がします。冷えと関係があるのかわかりませんが、このまま様子見か軽症のうちに産婦人科に行くか迷っています。変わらず冷え...
春の冷えとり 不眠も春の毒出しの一つ／消化器と睡眠の関係
春の彼岸に入りました。「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、朝晩は気温が低く、まだまだ暖房器具をしまうことができませんね。先日までは、毎日のようにテレビ番組でWBCの話題が取り上げられていました。今回も日本が世界一になると予想していた人が多か...
YouTube 電子レンジはダメ？無農薬の野菜？冷えとりの食事関係を改革！よくある誤解も解きますよ！【冷えとり改革 前編】
冷えとりって古い？進藤義晴が提唱した冷えとりの一部分をあえて否定！自分の生活に溶け込ませるのが冷えとりです。よくある誤解も解きます。
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】症状がなかなか改善せず、不安や心配が表に出てしまうこともあり、つらさを感じています。
相談内容 リリコ様より私は現在62歳です。冷え取り歴：15年靴下：8枚重ね足湯：30分半身浴：ジムで10分程度寝る時の湯たんぽ：2個ただ、食事は外食したり、甘いものを食べたり、乱れがちです。中学生の頃から副鼻腔炎で通院しており、最近ひどくな...
食欲 食事コントロール法／子供はしっかり食べて／夏休みの思い出
暑中お見舞い申し上げます。今年の暑さは昨年よりもかなり厳しいと思いますが、どう思われますか?先日の朝、いつものようにゴミ出しをした帰りに「ラジオ体操」の音楽が聞こえてきました。そう、もう夏休みなのですね。ある方からお聞きしたのですが、最近は...
夏の冷えとり 誤解です！夏の冷えとり／エアコンを使ってはいけない？／冷たい飲み物は体を冷やす？
台風2号の影響で湿った空気が大雨をもたらし、ジメジメと蒸し暑い日が続いています。皆様がお住いの地域は大雨の影響などありませんでしたでしょうか?最近は雨の降り方が極端ですので、排水が追い付かず道路が冠水したりして驚くばかりです。さて、6月23...
夏の冷えとり 【決定版】夏の冷えとり大特集！心臓を助ける食品？果物の害を減らすには？心臓の毒は◯で出る？
夏の冷えとりはこれを見れば完璧！心臓を助ける食品？果物の害って何？夏こそ冷えとり！■動画内で紹介した内容梅雨の冷えとり
夏の冷えとり 梅雨の不調の原因／子供はしっかり食べよう／夏には麦茶が最適
冷えとり勉強会ありがとうございましたこの前の日曜日（6月1日）は東京駅近くで「冷えとり」の交流会と講演会を開催させていただきました。有難いことに沢山の方々にご参加いただきました。皆様、ご多忙中のところお時間をいただきまして、誠にありがとうご...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】昨年10月から冷えとりを始めました。色々なめんげんが出ています。
相談内容 KI様より靴下:17枚湯たんぽ:2個半身浴:毎日30分できるときは2時間ほど入る37歳ピルを3,4年服薬後、現在は辞めてから1年経ちます。昨年10月から冷えとりを始めました。今の現状は、・便秘と下痢を繰り返す、便秘で貧血気味・いつ...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】食欲がなく、食べても胃が気持ち悪くなります。
相談内容 みつこ様より先月、足の粉砕骨折をして質問をさせていただきました。靴下、半身浴で温めを強化し、おかげ様で骨折の具合もよくなり始め、以前よりもできることも増えてまいりました。その中で、新しく胃痛と、何を食べても胃が気持ち悪くなり吐いて...
YouTube 【初心者 冷えとり健康法】簡単！冷えとりは3つのポイントをおさえよう！❶半身浴 ❷靴下の重ね履き ❸温める食事
難しいと思われがちな冷えとり健康法ですが、実は単純！この3つのポイントを頭に入れて日常生活を過ごしてください！
YouTube 【温める食べ物 冷やす食べ物】冷えとりの食事【はじめて冷えとり健康法#5】
「体を温める食べ物、冷やす食べ物を解説。でも、冷やす食品は1割食べて良いんです！だから食に関しては固く考えず、足元を温めることを第一に考えてくださいね。「冷えとり実践者は外食してはいけない」「進藤幸恵は自然食しか食べない」など、なぜか食に関...
夏の冷えとり カリウムの害を減らす方法／暑くても冷えとりが必要な訳／ガチガチに考えないで大らかに
私が住んでいる愛知県では、蒸し暑い日が毎日続いています。皆様がお住いの地域はいかがでしょうか?この物価高、電気代が気になりますがエアコンを毎日使わないと耐えられませんね。我が家では猫たちの為に、外出する時にもエアコンのスイッチを切らないでそ...