【冷えとり やってはいけない 食事編】白湯嫌いです! 冷えとり健康法思い込み6選。生姜は体を冷やす?! 誤解の多い事柄をまとめました

なぜか誤解されている冷えとりの知識をまとめて紹介。
今回は食事編。
まずは白湯。完全に冷えとりと関係ありません。
さらに、生姜は実は冷やす食品。
牛乳より豆乳、肉より魚ってなぜそう思っちゃう？ 他の健康法と混ぜて考えないでくださいね。

🔻本を読んで、もう一度復習してください
『[改訂版］これが本当の「冷えとり」の手引書』