冷えとり健康法の書籍紹介 | 冷えとり・子すずめくらぶ

今までに出版された、冷えとり健康法の書籍の紹介です。

本を読む際のアドバイス
進藤幸恵著（進藤義晴監修または共著）
進藤義晴著
1. 医者知らず「冷えとり」で完全健康人生
2. 新版万病を治す冷えとり健康法

本を読む際のアドバイス

「家電製品の取り扱い説明書と同じと考えてみたらいかがでしょうか？」
例えば、洗濯機を新しく買った時に、最初は取り扱い説明書を読みます。
それで使い始めますが、いつも使わない機能を使う時には取り扱い説明書を引っ張り出して読みますよね。

「冷えとり」も一緒で、最初に本を初めから終わりまでさっと読んで内容が分かったように思うのです。しかし、頭にはしっかり入っていないので、変に理解をしてガチガチに考えたり、靴下も４枚しか履かないというような中途半端な理解になってしまうのではないでしょうか？

そういうご相談には
「自分が分からないところだけ目次を調べて読んでみてください。そこだけで良いです。
分からなければ何回もそのたびに読めば良いです。
後は時間があるときに読んでください。そのほうが頭に入りますよ」
とお話します。

私自身も新幹線などで移動中などに改めて読み返してみると、新しい発見があったりします。

進藤幸恵著（進藤義晴監修または共著）

[改訂版］これが本当の「冷えとり」の手引書

Amazon / Kindle / 楽天ブックス
22年12月21日出版

ベストセラーとなった決定版をこの度、リニューアル！
40年前に提唱した不変の健康法「冷えとり」とは何かを改めてご紹介します！！

正直なところ、今まで『これが本当の「冷えとり」の手引書』が入手しにくい状況が長年続いておりました。

我々は増刷を切望していたのですが、世の中の流れとして「本離れ」という事もあり、中々出版社からは良い返事を貰えずに時が流れていたのです。

ついに大手の通販会社の在庫も無くなり、入手が困難になったため、10月ごろ私は意を決して11年前に最初の本を出版した時にお世話になった編集者にお願いをしました。

その方がとても尽力して下さり「会社側から、増刷は色々な条件から考えて難しいので、増刷ではなく改訂版として出した方が良いのではないか? もう10年くらい経っているのだから記載されている情報も改訂したほうが良い所もある。ただし、今年中に出すのが条件との事です」と返事をいただきました。

私個人の感想として「正直なところ、この11年間の活動の中で色々と気が付いた事も多々あるので、内容を見直したいと思っていました。間に合わせるように頑張りますのでよろしくお願いします」とお願いし、お互いにメールで情報を送り合ったり、電話で意見を伝えたりしてちょっと大変でしたが、期日までに何とか原稿を完成させました。

本の表紙の絵を描いて下さったイラストレーターさんが「冷えとり」実践者という情報も入り、とても良いご縁で繋がっていることを嬉しく思います。

何よりも、私のような「ネコ好き」が思わずニンマリするような表紙になりました。

改訂前の本もそうですが、改訂後の本も大事なメッセージのところは文章の色が変わっていますし、読みやすいようにそれぞれの情報が見開き2ページでまとめられています。分かり易くて読みやすい本に仕上がっていると思います。

「冷えとり」初心者の方も、すでに実践しておられる方にもお勧めですが、まだ「冷えとり」をご存じない方にもご理解いただきやすい本だと思います。

『［改訂版］これが本当の「冷えとり」の手引書』出版に寄せて

冷えとりお話会にご参加いただき、誠にありがとうございましたこの場を借りまして申し訳ございません。先日の日曜日に初めての挑戦として「子すずめ・くらぶの冷えとりお話会」を開催させていただきました。このお忙しい時期にご遠方からも沢山の方々にご...

免疫力が高まるシンプルな暮らし体と心が温まる冷えとり習慣のすすめ

Amazon / 楽天ブックス

内容は、どちらかと言うと初心者向きです。
誰でも気軽に「冷えとり」に取り組んで欲しいというような事が強いです。
例えば食事の面でも「絶対に玄米じゃなくてはいけない」ではなくて「幸恵もアイスクリームを食べる時もあるし、友達とファミレスでランチを楽しみますよ」というような、「私自身がこうしています」というような事が書いてあります。
衣類も「オーガニックコットンは高価だから、普通のコットンで充分効果がありますよ。無理しないで続けてください」というような内容です。
今まで「こうじゃなきゃいけない」とガチガチになってしまっている方が多いようです。
高いものを買ったり、ガチガチになったりでは長続きしません。
「冷えとり」は生活そのものですから、そういう事を発信したかったのです。