半身浴：1~1時間半
靴下：13、14枚（シルク+ウール）
レギンス：4枚（日によって増やします）
冷えとり歴：15年位
年齢：49才
今まで、いろいろと毒だしがあり踏ん張ってきました。
この夏は暑くて汗が出まくりでした。
車通勤で、背中に汗がすごいのでインナーと服の間にタオルを挟んで汗とりしています。
職場はクーラーがきいていて、入るとヒヤッとします。
いくつか質問したいです。
前からなんとなく二の腕が冷えて、冬のほうが寒く感じます。
腕にするシルクのアームカバーを、履かなくなったレギンスを自作して着ています。あたたかくて気持ちいいです。
腕も上半身なので、温める? のはどうかと思いました。
あと、今は足の太ももやふくらはぎが痒く掻いています。
左右のアキレス腱に小豆位のｺﾌﾞ? が去年から出ています。
押すと鈍い痛みがあります。婦人科の毒だしかと思います。
あと髪の毛で、白髪はあまり無いほうですが、耳後ろに白髪が集中しています。
また、背中の重苦しさや、息のしづらさも感じたりとあります。
急に不安になって自分がどうにかなってしまいそうな時もありました。
心の毒だしでしょうか?
ご質問の件ですが、二の腕についてですが、二の腕は主に消化器の毒が出るところです。
上半身になりますが、その部分だけで肘から先を温めていないのなら大丈夫だと思います。
太もも、ふくらはぎ、アキレス腱は主に婦人科（肝臓・腎臓）の毒が出ていますので、痒いところはしっかりと掻いて毒を出すようにしてください。
アキレス腱のコブは、もっと毒が減ったら消えると思います。
白髪については、耳の後ろは主に消化器の毒が出る場所ですので、消化器の毒も出ていると思います。
背中が重苦しいとか息がしづらいのは肺の毒だしだと思います。今は秋なので主に肺の毒だしが盛んになる時期です。
肺が悪いと悲観的になりますし、腎臓の毒が多いと怖がりになりますので不安になります。
不安でしたら、ただ心配しているよりは、病院を受診してみたらいかがでしょうか?
検査結果が良ければ安心なさると思います。ご検討ください。
就寝時の湯たんぽの使用や靴下の枚数をもっと増やすとか色々強化してみてください。
生きている間は色々な毒が出ますが、その分内臓がキレイになるので頑張って続けていただけたら有難いです。
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