【冷えとりQ&A】うがい薬、トローチ、はちみつは避けたほうがいいのでしょうか?

相談内容　AH様より

半身浴:40分
靴下:日中4枚、就寝時14枚

先日扁桃腺が腫れて発熱があり2日間寝込んだのですが、半身浴をして湯たんぽを半日ごとにお湯を入れ替えて寝続けていたら3日目には治ることができました。

その際、喉の腫れがあったのでうがい薬を使っていたのですが、うがい薬も冷えとりの観点からするとお薬に含まれるのでしょうか?

また、トローチなどを舐めるのもできるならば避けたほうがいいのでしょうか?
喉に優しいはちみつを舐めたりもしたのですが、はちみつの糖分は体を冷やすのでしょうか?

体質的に扁桃腺が腫れやすく、今後も同じ症状が出ることが予想されますのて、その時の対処法としてお伺いできればと思います。

うがい薬も医薬品にはなりますが、飲むわけではありませんし、短時間ですから気にすることは無いと思います。

ハチミツは温める食品の部類ですので、心配はいりません。
喉が辛くて仕方が無い時は、トローチを少々舐めても支障は無いと思います。
私も、喉が辛いけど仕事で講演をしなければならない時などは、市販ののど飴を舐めたりします。

出来ましたらもっと半身浴の時間を長くして頂きたいと思います。
無理でしたら湯たんぽを入れるとか、靴下の枚数もお仕事で4枚しか履けないのでしたら仕方が無いですが、家にいる時は寝る時だけではなく、家に帰ったらしっかりと20枚でも履いて下さい。

私は、どうしても靴下を沢山履けないところに外出する時は減らしますが、家に帰ったらすぐに26枚履くことを心がけています。

これからも「冷えとり」を強化して頑張って下さい。

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