【冷えとりQ&A】深夜に起きて飲食してしまうのが毎日続いています

相談内容　ふゆ様より

以前もふゆという名前で過食について質問させていただきました。
現在は半身浴45分〜1時間、靴下24枚、31歳です。

早速また質問なのですが、この2ヶ月間、深夜に起きて飲食してしまうのが毎日続いていることに悩んでいます。大体0:30に目覚め、2:30〜4:00まで起きています。
食べるものはお米や甘いもの（クッキー、焼き菓子、和菓子）が多いです。

寝る直前もお腹が空いていますが、頑張って入眠して、そして深夜に起きてしまい耐えられず…という流れです。
肝の時間に起きていますが、どうしていけば良いでしょうか。

目覚めても食べずに何とか寝ようとしても眠れず、食べたらホッとして眠れます。
そのうちなくなるかなと思っておましたが、10月前から続いているので、気になってご連絡しました。どうかアドバイスよろしくお願いします。

お察しの通りで夜の12:30は胆嚢の毒出しの時間で、そこから朝の3時まで肝臓の時間になりますよね。

肝臓が消化器を攻めますので、消化器は何とか食べ物を食べて力を付け、それで肝臓の攻めに抵抗しようとしてその時間に目が覚めて色々食べる事になっているようです。

それは、そのまましっかりと「冷えとり」をしていけば、今出ている肝臓の毒も減って、そのうちに改善されると思いますので、頑張って続けていってください。

以前に、ある方から貴女と同じように「夜中に目覚めてお菓子を食べてしまう」と言うようなご質問をこのQ&Aコーナーでいただき、お答えしましたが、少し前に「その症状は無くなって、夜中に目覚めなくなった」と報告をいただきました。
焦らずに「冷えとり」を続けていただきたいと思います。

冷えとりに関するご質問は、以下のフォームから受け付けております。