【ダイエット 痩せる 太る 方法】健康的に痩せる太る方法／健康体とは細身で重いこと！冷えとりで適正体重になりましょう

冷えとりをして痩せた！とよく言われます。
しかし、太る方もいます。
冷えとりでは、ぽっちゃりさんは痩せて、ガリガリさんは太ります。
つまり健康的な適正体重になります。
痩せなきゃ！と強制的に思いすぎている方へのメッセージが詰まっています。