冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】靴下の枚数を多く履くコツを知りたいです
相談内容 ちるちる様より冷えとりに出会ってからかれこれ丸12年経ち、緩くではありますが、冷えとりを続けています。以前進藤先生の講演会にも参加したことがありますが、そのときに先生の靴下枚数を聞いて大変驚きました。先日のYouTubeチャンネル...
靴下の重ね履き
冷えとりQ&A 
冷えとりQ&A 【冷えとり質問に答えます】冷えのぼせ対策は？靴下16枚ですが、もっと枚数を増やすべきでしょうか？/スリッパやツッカケで合うサイズがありません！
動画内では冷えとりで重ね履きした足でも履けるスリッパをご紹介しています。ブログでも同様の質問にお答えしています【冷えとりQ&A】現在靴下16枚ですが、これからもっと寒くなったら枚数を増やすべきでしょうか？冷えとりに関するご質問はフォームから...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】細かい湿疹がたくさん出ました。わかっていても、掻きむしる勇気が出ません。
相談内容 MK様より靴下：4枚〜6枚半身浴：20分〜1時間程度7年ほど前に冷えとりの本に出会い、なんとなく良さそうだなと、軽い気持ちで始めたところ、35度代だった体温が36.5度になり、本当に良さそうだと実感しました。その後も、ゆるく出来る...
YouTube 【初心者 冷えとり健康法】簡単！冷えとりは3つのポイントをおさえよう！❶半身浴 ❷靴下の重ね履き ❸温める食事
難しいと思われがちな冷えとり健康法ですが、実は単純！この3つのポイントを頭に入れて日常生活を過ごしてください！
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】更年期による落ち込み症状も腎臓の冷えでしょうか?
相談内容 しのじ様より靴下：日中は8枚 就寝時は15枚とカバーソックス湯たんぽ：2個半身浴：1時間〜2時間冷え取り歴：4年47歳です。10月に入ってから気分の落ち込みがあり、更年期症状かなぁと思ったのですが、冷え取り詳しい人から「夏の冷えと...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】現在靴下16枚ですが、これからもっと寒くなったら枚数を増やすべきでしょうか？
相談内容 HI様より最初に嬉しい出来事をお知らせします。長年頬にあった粉瘤がお風呂上がりにピューと膿のようなものが飛び出し、それっきり跡形も無く綺麗な頬になりました。ずっと悩みの種でしたが、手術するが怖くて放置していました。こんなに簡単に完...
YouTube 靴下の穴開きで不調が分かる！シルク靴下が毒を吸って穴が開く！色が付く！
冷えとりをしているとシルクの靴下に穴が開くことがあります。実は毒出し。開いたところによって内臓のどの毒が出たか分かります。動画内で紹介した画像はこちら！どこが開きやすいですか？
YouTube 【靴下の枚数】靴下4枚って思ってない？じゃあ10枚って思ってない？メンタルブロックを外そう!
冷えとりをしているのに体調が悪い…解決する方法は「ずばり靴下の枚数を増やす」こと。もしかして4枚でいいと思ってた？そういう方が本当に多いんです。今こそメンタルブロックを外して、靴下の枚数を増やそう！🔻冷えとりのマニュアル『[改訂版］これが本...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】靴下の枚数が瞬間的に体に反応するのが不思議です。
相談内容 HI様より先日、汗も毒だしと教えていただきました。余りにも辛いので、試しに靴下を減らして6枚にしてみました。驚いたことに、今まで以上に汗が吹き出し、左肩の筋が張り、足も冷えてる感が強くなりました。急いで靴下を12枚に増やしましたら...
YouTube 【冷えとり やってはいけない 靴下編】靴下4枚は最低枚数!分厚い靴下1枚だけでいいんじゃない？誤解の多い事柄をまとめました
なぜか誤解されている冷えとりの知識をまとめて紹介。今回は靴下・肌着編。 靴下4枚は必要最低枚数です！4という数字に固執せず、たくさん履いてください。5本指ばかり重ねるじゃ、限界があります！オーガニックコットンにこだわらないで。YouTube...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】靴下を夜中無意識に脱いでしまいますが、枚数を減らして寝たほうが宜しいでしょうか?
相談内容 みゆ様より毎日暑いですが冷えとりのお陰で熱中症もなく、元気で過ごせています。しかし、２つの症状が気になりメールしました。一つは、後頭部の髪の毛の絡みがひどく、オイルなどつけても髪の毛のきしみが治まりません。短いので結ぶことが出来ず...
YouTube 【靴下 重ね履き 冷え改善】最低4枚！私は26枚！正しい靴下の重ね履き方法を教えます【はじめて冷えとり健康法#3】
どうして靴下の重ね履きをするの？半身浴と並んで、冷えとりに欠かせない靴下の重ね履き！正しい方法を教えます。最低4枚。でも私は26枚履いています。------動画内で一瞬だけ出た、収録時の服装を掲載。26枚履いて、歩けるし、車の運転もできま...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】一番外側に履いている靴下の踵が破れました。
相談内容 Ako様より靴下の枚数:10~13枚半身浴:1時間湯たんぽ:就寝時1個昨日、今日と2日連続で10枚目の靴下（一番外に履いている生活絹の絹と綿混合）の左の踵が破れました。一日目は直径2cmくらい、二日目は直径5cmくらいの大きさです...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】瞑眩の乗り越え方を教えていただきたいです。
相談内容 ヤギ様より靴下:4枚半身浴:短くて30分、長ければ45分から1時間ぐらいここ最近、瞑眩と思われる症状が出て辛いので、相談させていただきます。今年の1月に、突然回転性のめまいをおこしました。一晩寝てマシになったのですが、それ以来頭が...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】洋服も靴下のようにシルクと綿やウールを重ねた方がいいのでしょうか？
相談内容 MF様より靴下:5枚レギンス:2枚今年の4月から左肩に痛みがあります。生活に支障まではないのですが、これもめんげんでしょうか?靴下をシルクとウールやコットンと重ねているように、意識して、ブラやショーツ、タンクトップはシルクをきてい...