足首 【冷えとり 運動】筋トレ必要？冷えとりに適した運動って何？ 水泳は冷える？ ◯◯を回すと毒が出る！
よく質問をいただく「水泳って冷えますか？」にお答えしています。基本的に楽しく運動を行っているなら、ぜひ続けてくださいね。
足首 
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】胃の痛みは何の毒出しですか？
相談内容 Ako様より靴下:12~14枚半身浴:2時間から3時間湯たんぽ:毎晩1個、症状が出ている時は昼間も使用この夏は頻尿、膣炎等の症状が1か月以上続き、精神的にも結構辛かったですが冷え取りを強化して乗り切ることが出来ました。その節はアド...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】細かい湿疹がたくさん出ました。わかっていても、掻きむしる勇気が出ません。
相談内容 MK様より靴下：4枚〜6枚半身浴：20分〜1時間程度7年ほど前に冷えとりの本に出会い、なんとなく良さそうだなと、軽い気持ちで始めたところ、35度代だった体温が36.5度になり、本当に良さそうだと実感しました。その後も、ゆるく出来る...
YouTube 【冷えとり やめる理由 おすすめの人】靴下を重ねない女性の衝撃的な一言とは？なぜ冷えとりをやめてしまうのか？逆に冷えとりで効果が出やすい人とは？
なぜ冷えとりをやめてしまうのか？答えは◯◯◯がないから！靴下を重ねない女性の、衝撃的な一言とは？こんな方にこそ、冷えとりをやってほしい！自分の自然治癒力を活性化させて、じっくり治していくのが冷えとりです。
YouTube 【初心者 冷えとり健康法】簡単！冷えとりは3つのポイントをおさえよう！❶半身浴 ❷靴下の重ね履き ❸温める食事
難しいと思われがちな冷えとり健康法ですが、実は単純！この3つのポイントを頭に入れて日常生活を過ごしてください！
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】疲れていて、食欲がないのに食べてしまいます。
相談内容 フィオーナ様より半身浴：1時間靴下：20枚くらい11月15日のYouTubeの動画をみて、私も顔の左側が痛くなり、しばらく口が開けにくいときがありました。それは顎関節症だったんですね。今はそんなに食べてないのに過去の食べ過ぎの毒が...
難聴 耳の不調は腎臓と関係／「甘い物の毒出し」膝痛の続き
秋を飛び越えて急に冬になったような寒さがやってきて驚くばかりですよね。この前の日曜日（11月17日）は、夏に逆戻りしたような暑さでしたが、その翌日の気温の下がり方の大きさに不安を感じるのは私だけでしょうか?特に朝晩の気温の下がり方には、寒さ...
YouTube 【冷えとりあるある】「洗濯物のピンチハンガー全て靴下」「旅行の荷物、靴下でパンパン」冷えとりやってたら共感間違いなし！
冷えとりをやっていると普通になってしまうけれど、これって本当は変なこと？「あるある～」と共感できることを楽しくお話しています。
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】更年期による落ち込み症状も腎臓の冷えでしょうか?
相談内容 しのじ様より靴下：日中は8枚 就寝時は15枚とカバーソックス湯たんぽ：2個半身浴：1時間〜2時間冷え取り歴：4年47歳です。10月に入ってから気分の落ち込みがあり、更年期症状かなぁと思ったのですが、冷え取り詳しい人から「夏の冷えと...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】キツイめんげんをどう乗り越えていっているのか教えてください
相談内容 ポン次郎様より冷えとり：4年目くつ下：14枚 仕事中は4枚+くつ下用ホッカイロ半身浴：1〜1.5時間 眠ってしまうと2〜3時間湯たんぽ：最近2つにしました呼吸器なのですが、先月末から咳が出始め、痰も出ています。いつもなら1週間ほど...
冷えとりQ&A 【冷えとり質問に答えます】顎関節症/右脚の筋に痛み/足裏の皮が剥ける/冷えとりを続けていれば治る？
ブログでも同様の質問にお答えしています冷えとりに関するご質問はフォームから受付中過去に回答した冷えとり質問集
膝 最近経験したアイスクリームの毒出し／毒出し中もやるべきことはできる
11月に入り、やっと気温が下がって秋らしくなったと喜んでいましたが、しばらくしたら朝晩の気温がグッと下がって、秋を通り越して「冬」になったようでした。我が主人は「冷えとり」をロクロク実行しないので、いつも私より早く「暖房」と騒ぐのですが、今...
YouTube 【内臓時計】毒の出る時間が決まってる！？体調の悪い時間帯→弱ってる臓器が分かる！不眠症解消！
各内臓には、毒が出やすい時間がある！東洋医学的に24時間を解説します。（子午流注）不眠解消のヒントも見つかります。
冬の冷えとり 【風邪を早く治す方法 治し方】冬の半身浴のコツ！風邪の原因は冷えと◯◯！改めて冷えとりの方法をおさらい！
立冬過ぎました 冬到来!気持ちよく半身浴する方法、風邪の原因と対策について話しています。寒くても気持ちよく過ごせるので、冬が好きになるかも？
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】現在靴下16枚ですが、これからもっと寒くなったら枚数を増やすべきでしょうか？
相談内容 HI様より最初に嬉しい出来事をお知らせします。長年頬にあった粉瘤がお風呂上がりにピューと膿のようなものが飛び出し、それっきり跡形も無く綺麗な頬になりました。ずっと悩みの種でしたが、手術するが怖くて放置していました。こんなに簡単に完...