【冷えとりQ&A】年中上半身が暑くて汗だく。でも下半身がとても冷たい。

相談内容　ななみ様より

こんにちは。冷えとりを実施して間もない者です。年中上半身が暑くて汗だくでも下半身がとても冷たくなっています。

身体があたたまってくると足先があたたかくなってきますが、身体なのか頭なのか暑くて暑くてたまらなくなります。そうすると靴下を脱いでしまいます。すると暑さがひいてきます。

上半身はノースリーブを着ています。なかなかうまくコントロール出来ません。
冷たい物を飲食してるわけでもないですし、どのように対処したらよいでしょうか?

この場合とても冷えが進んでいる状態なのでしょうか?

下半身が冷たくなっているという自覚があるくらいですから、足元がかなり冷えています。体の芯が冷えているとも言えます。

どんなに汗だくでも靴下を沢山履いた方が良いですし、首を保冷剤などで冷やすと良いです。

手首は、万歳をすると頭の上になりますから、体の一番上になりますので、水で絞った布などを巻き付けて冷やすと良いです。が、作業をする時に邪魔になるようでしたら首だけでも冷やすと楽になります。

私は、この猛暑でも靴下を26枚、レギンスは4枚履いています。当然、汗だくになりますので出かける時は着替えて行きますが、汗も毒出しですので頑張って出しています。

貴女はまだ「冷えとり」を始めて間もないとの事ですので、まだ「冷え」が強いと思います。もっと「冷え」が抜けてくれば楽になってきますので頑張って続けて下さい。

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