【冷えとりQ&A】めまいや不安、頭がぼ～っとするのもめんげんでしょうか？

冷えとりを始めてまだ1ヶ月くらいです。靴下2枚履きの日や半身浴をやらない日などもまだあって、ちゃんと出来ていない部分もありますがレギンスは重ね履きしています。

2年くらい前から、めまいやフワフワした感じや不安などの自律神経失調症があります。冷えとりをはじめてから症状がひどくなっています。

発疹とか鼻水とか外に出す症状ではなのですが、めまいや不安、頭がぼーっとする等もめんげんなのでしょうか?今後はどのようにしたらよいでしょうか? 心配です。お願いします。