寒さが厳しくなりました。この辺りでも時期はこのくらいの寒さが当たり前なのですが、10日ほど前は汗ばむくらいに暑かったのに、急に寒波襲来で真冬になってしまうのは体にこたえますよね。
冷えとりを話すタイミングは難しい
先日、いつも何かとお世話になっているある団体の宴会に参加した時に、一人の女性が最近体調を崩し気味だというお話をしておられました。
彼女の話を聞いていると「医者にかかっているけれど中々パッとしない。年齢的に更年期という事もあるから仕方がないけれど、寒暖差が大きいという事が一番の原因だろうと医者に言われた。仕方がない」との事でした。
「冷えとり」とは全く無関係の方々の集まりでしたので、私は黙って話を合わせていましたが、心の中で「冷えとりをしていると何ともないのだから、教えようかな? 」と迷いながら止めました。
今後はタイミングを見て少しずつ話をしていこうかな? と思っていますけど、中々難しいものです。
腹巻きやカイロは必要？
冬は腎臓の毒だしの時期です。腎臓は一番「冷え」に弱い臓器ですのでしっかりと足元を温めて「冷え」を取るようにしてください。
よく「腹巻をするとか、腎臓の辺りの腰にカイロを当てた方が良いですか? 」と訊かれます。
腰が辛い場合やお仕事などで靴下を沢山履けない時はそのような応急処置も良いかもしれませんが、そうではなく「冷えとり」では体の一番下に位置する足元を温める事が一番大切です。
腰痛やギックリ腰でも、足元をしっかり温めると徐々に良くなってくるようです。
腰痛で困っている方は、まずはしっかりと足元を温めてみてください。
お風呂の中で寝ると溺れる？
もちろん、半身浴や湯たんぽの使用も大切です。
私は、いつも半身浴をしながら皮膚に出ている「毒」を掻いて出しています。
気持ちが良くなって寝てしまう事が多いのですが、先日ある方がご家族から「お風呂の中で寝ると溺れて死ぬと聞くから長時間の入浴は止めた方が良いのではないか? 」と言われたそうです。
よく聞くのは、特にこの時期はご高齢の方がお風呂で溺死することが多いという事です。
世間一般では、冬でも裸足とか靴下を履いても一枚くらいなのですから、足元がかなり冷えていて「頭寒足熱」の正反対の状態になっています。
そのような「冷え」が溜まり切った状態で、熱めのお湯のお風呂に肩まで浸かれば余計に頭が熱くなりますから、頭がボーっとしてきます。だから湯船の中で意識を失ってしまって溺れるという事が起きると思います。
「冷えとり」に欠かせない半身浴の場合は、ぬるめのお湯ですから頭がボーッとすることは無いと思いますし、常日頃から靴下の重ね履きなどで「冷え」を予防していますから、世間一般の「冷えとり」をしていない人とは違います。
今までの経験上、寝てしまって湯の中にドボンと沈んでしまったことがありましたが、そうなると鼻から湯が入って痛くて絶対に目が覚めます。顔をポチャっと浸けても同じく目が覚めますから、溺れることはありません。
ある「冷えとりの会」の方は、毎日お風呂の中で寝ているそうです。彼女は今でも元気に活躍していますから、安心して長い時間の半身浴を実行してください。
◯◯が悪いと風呂嫌い？
先日、ある同志が「私のお客様が大腸がんで医師から余命宣告もされて、かなり深刻な状態で手術も何も出来ないらしい。いつもシャワーで湯船にどうしても入れないと言うから、せめて足湯だけでも実行してくださいとアドバイスをしたけれど、何とかならないかしら? 彼女はまだ50歳代で、本人も死にたくないと言っている」と相談を受けました。
陰陽五行説では腎臓は「水」の性質と言われています。腎臓がかなり悪い場合はお湯に浸かるのが嫌だという事があるようです。お湯の元は「水」ですから、湯船に浸かることが出来ないという事になります。
腎臓の毒は、肺・大腸が貰ってくれます。肺は五臓六腑の臓になりますから、生命維持の為に肺の腑である大腸がその毒を一気に受けているので大腸がんという事になっていると思います。
私は「死にたくないのなら、しっかりと冷えとりに取り組めばよいけれど、後は、ご本人さん次第だと思う。肺・大腸の毒は肝臓を攻めるから肝臓も良くないと思うよ。肝臓の悪い人は傲慢な性格になって人の意見に耳を傾けないから難しいね」と話しました。
何とかしっかり実行してくださると嬉しいのですが。
家も体も大掃除
ところで、この時期は何故か段々気ぜわしくなるのは私だけでしょうか? 子供の頃は「もうすぐ冬休みになるし、クリスマスやお正月が来る」と嬉しいものでしたが、今は何かとしなくてはいけない事が多くて嫌な季節になっています。
特に私は掃除が苦手な方なので、少々埃があっても知らん顔しているのですが、来客などがある時は大慌てに掃除をします。普段からズボラな私はそんなときは大騒ぎです。
体の中に溜まった「毒」を出す方が私は楽かな? と思います。
どちらの掃除も終わった後はスッキリしますね。
