【冷えとりQ&A】快肌布の効果的な使い方はありますか？

相談内容　SM様より

半身浴の時間:1時間　靴下:8枚　湯たんぽ、レッグウォーマー、快肌布使用

初めて1か月です。
前立腺がんで11月上旬に手術をします。

快肌布は湯船の中でマッサージや首に巻いたりしています。
快肌布の他の効果的な使い方はありますか？

書かれていた書籍に綿は毒を吸うと書かれていました。
私はいつも8枚目又は最後に綿を履いているのですが、4枚目などの肌に近い枚数にした方が良いですか？
また、枚数を増やすために手持ちの綿の靴下で絹、綿、絹、綿と10枚にしてみるのはどうですか？

入院中に手術が終わって、自分で履けるようになったら病院でも冷え取りをしようと思います。
靴下の洗濯の後の乾燥は、病院ですので乾燥機しかないと思いますが、どれくらいの頻度でするのが良いですか？
乾燥機は縮むのでやめた方が良いですか？

コロナ禍で、家族と会えないので洗濯も頼めないと思います。すみませんが教えて下さい。