【冷えとりQ&A】冷えとりをしてから足元が温まるようになりましたが、あまり温かすぎの時はどうしたらよいのでしょうか？

相談内容　みゆ様より

冷えとり 3年目に入ってます。
靴下:（日中）12枚（就寝時）16枚
半身浴:1時間半

冷えとりをしてから足元が本当に温まるようになりましたが、暑く感じて脱ぐことが最近あり、レギンスも2枚履いてるのですがあまり温かすぎの時はどうしたらよいのでしょうか。

上を涼しくしても辛い時があります。
レギンスを脱いで調整したほうが宜しいでしょうか。

これから、ますます暑くなっていきますが、暑くてもレギンスを減らさないようにして頂きたいと思います。
どうしても暑さが辛いのでしたら、レギンスを減らしても仕方が無いと思いますが、靴下は減らさないようにしてください。
足首から下を温めるのが一番大切です。
どんなに暑くても内臓の位置は変わらないので、足元は冷えているからです。

私も「冷えとり」を始めたばかりの時は、夏が暑くてどうしようも無かったので、レギンスを脱いで靴下をしっかりと履くようにしていました。
今は、どんなに暑くてもレギンスを4枚は履いていないと、落ち着かないので脱げなくなりました。

そのうちに、みゆさんも脱げなくなると思います。

これからも「冷えとり」を続けて下さい。

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