中秋の名月と、ようやく訪れた秋晴れ
皆様は先日の「中秋の名月」をご覧になりましたか？
私は夕飯の買い物に出たとき、いつものスーパーの駐車場で見ることができました。
その日もずっと雨でしたが、時々やむことがあり、そのときに雲の一部が途切れて見ることができました。ラッキーでした。
ズボラな私は、お団子やススキをお供えするなどということは一切せず、知り合いからもらった「お月見団子」だけを家で食べたのでした。ごちそうさまでした。
いつものスーパーでは、先月あたりから早々と「おせち料理のご予約は……」と案内のアナウンスがあります。気がつくともう10月なのですから、年末商戦に向けての準備が着々と始まる時期なのですね。
それにしても、私が住んでいる愛知県はここのところ雨がずっと続いていて、洗濯物が溜まるばっかりでウンザリしていたのですが、今日はやっと朝から晴れてくれたので溜まっていた洗濯物が一気に片付いて気分も晴れやかになりました。
でも、関東地方は記録的に長い期間雨ばかりだったそうですし、千葉県内やその他の被災地が一日も早く元の落ち着いた生活に戻れますように心から祈っております。
長雨で感じた体調の変化
さて、この長雨で自分の体調について気がついたことですが、雨が降っているときは、何だかやたらと眠く、体が何となく重いうえに、食欲も減退して気分もすっきりしませんでした。外出中は気が張っているので大丈夫なのですが、在宅中は特にだらけてしまい、眠くて仕方がないのです。
特に、眠気はかなりのもので、朝食後でも昼間でも食卓テーブルの椅子に座ってテレビを観ていると眠たくてたまらなくなり、テーブルに突っ伏してしばらくうたた寝をしてしまうほどでした。
私はもともと消化器が弱いので、「食欲減退」と「寝る」ということで、体が消化器を休ませて回復しようとしていたのだと思います。特に「消化器が悪いと眠くなる」ということですので、ぴったり合っていますね。
今日は朝から「秋晴れ」ということもあり、いつもより「湿気」が少ないのかは分かりませんが、体も軽く、眠気もそれほど強くありません。食欲も前より戻ってきました。
消化器が弱いと湿気に弱い
もともと私は消化器が弱いので、陰陽五行説で考えると「湿気」に弱いのです。高温多湿の「夏」はもちろんですが、今回のように毎日雨が続き、湿気が多いことが不調の原因だったのかな、と考えてしまいました。
今日のように気温が高くなく、天気が良いと「涼しくて乾燥している」ということになりますので、消化器の負担が軽くなり、眠くもならず、体も軽く、すっきり過ごせるのだと思います。私は秋（特に晩秋）と冬が大好きなのですが、そういう理由なのかな、と思うばかりです。
できるならば、このままずっと本来の「秋晴れ」が続いてほしいと願っています。
それにしても、人間とは勝手な考えをする生物で、８月中はほとんど雨が降らなくてカラカラでした。あまりにも暑いし、乾燥しきっていたので「一雨欲しい」と毎日願っていたのですが、降り続いたら「そろそろ降りやまないかな」と思ってしまいます。
でも、この長雨でコインランドリーは大盛況とのことですので、そう思うと世の中はうまく回っていくものですね。
寒暖差の大きい季節を健やかに
それにしても、最近は寒暖差がかなり大きいようで、朝晩は気温が下がって肌寒いほどですが、日中は汗をかくくらいです。
その寒暖差でインフルエンザが先月あたりから早々と流行していて、早すぎる流行に、各医療機関はワクチンの確保で大変な様子です。
まだ日中が暑いということで、大抵の人は裸足でいるようですので、「冷え」が影響して免疫力が落ち、インフルエンザにかかりやすくなるのだと思います。
靴下の重ね履きと長時間の半身浴、就寝時の湯たんぽの使用を実行すれば免疫力も上がってきますので、インフルエンザにかかりにくくなりますし、もし感染しても軽く済むと思います。
皆様も、もしインフルエンザにかかったら、靴下の枚数を増やしたり、半身浴の時間を長くしたり、湯たんぽを追加したりして、「冷えとり」を強化するようにしてください。
秋晴れの下で盛り上がるアジア大会
話は変わりますが、先日から始まった「２０２６愛知・名古屋アジア大会」では毎日熱戦が繰り広げられています。
各国の選手の活躍も素晴らしいですが、日本選手のメダルラッシュも凄いですね。
アジア大会にはオリンピックにない競技もたくさんあるようですが、私はインドで盛んに行われている「カバディ」という競技が面白いと思います。
昔、子どもの頃によく遊んだ「陣取り合戦」と「手つなぎ鬼」という遊びがありましたが、何となく似ていて面白い競技ですね。内容は思うほど簡単ではなく、なかなか難しいようですが。
その他にも、サッカーと卓球を組み合わせたような競技など、知らなかった競技がたくさんあって、見ていて面白いですね。
秋晴れが続くことを願って
今日から２～３日は秋晴れのようですが、またしばらくすると雨が降るようです。
選手の皆様には、秋晴れの下で頑張って欲しいと願うばかりです。
がんばれニッポン！
