春の冷えとり 内臓に関連した色‐お湯と靴下の色が変わる
桜が一斉に咲き始めました急に気温が上がってきて暑いくらいになりました。暖かくなってきたので、あちこちで桜が慌てて咲き始め見頃になりました。私の家のすぐそばの小牧山というところは、数ある桜の名所の一つで、毎年大勢の方々がお花見に繰り出します。...
半身浴
春の冷えとり 
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】冷えとりで鼠径ヘルニアを治したという方はおられるのでしょうか?
相談内容 こじか様より生後2ヶ月の赤ちゃんがおります。1ヶ月検診で右鼠径ヘルニアがあると言われ、病院へ受診すると手術をすすめられました。なんとか手術は回避したいので、私と一緒に冷え取りを始めることにしました。赤ちゃんは靴下（内側が絹、外側綿...
半身浴 寒い時期の半身浴－温度は？具体的な方法は？
この前の日曜日（1月23日）でPodcastラジオの放送が終わりました。多くの方々に支えられて何とか無事に終える事が出来ました。心より感謝申し上げます。有難うございました。ラジオで冷えとりを知っていただけたら幸い初めてのラジオのパーソナリテ...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】軟骨がすり減っていて腰痛があり、長時間座る半身浴をやめるよう言われました。どうしたらいいでしょうか？
相談内容 じゅん様より私は幸恵さんより3歳年下で、同じく親の介護をして今年で7年目です。（一人で、正社員しながら認知症の母を介護しています。）冷えとり歴15年位、毎日追い焚きのお風呂で夜の11:00から12:00位に入り4:30位に出て、今...
めんげん 腎臓は歯と爪に関係‐半身浴で寝てしまう？
早いもので、もう12月に入りました。今年のカレンダーもあと一枚で終わってしまいますね。冷えとりでコロナウイルスに感染しなかった最近、また「新型コロナウイルス」の変異株（オミクロン株）が誕生してしまいました。ようやく、以前のような日常生活を取...
めんげん 毒出しの勘違い－汗をかかないと毒が出ていない？
段々気温が下がってきました。それに伴って標高の高い処から始まった紅葉も徐々に平地に降りてきました。私は変わり者ですので、満開の桜よりも色々な色の紅葉を見るのが好きです。そんなこんなで、この時期から冬にかけて、私が一番好きな季節ですので、嬉し...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】半身浴の翌日に体が怠く感じるのですが、汗をかきすぎるほど入るのはよくないのでしょうか？
相談内容 みゆ様より先月初めてメールでご相談させて頂いた者です。あれから靴下も枚数を増やしはじめました。半身浴についてですが、半身浴は長ければ長いほどよいとのことで、毎晩温かいを超えて汗をたくさん出してからお風呂をでます。毒も出てるんだなと...
頭・顔 【冷えとりQ&A】25年の偏頭痛持ちです。入浴後に頭痛がきます。足湯にしたほうが良いのでしょうか？
相談内容 mc様よりはじめまして。いつもブログ拝見させていただいております。(冷え取り歴1年半 52歳 靴下23枚 半身浴30分～2時間)25年の片頭痛持ちです。若い頃は片頭痛になると1日中寝込んでいましたがここ1年くらいは寝込むまでのこと...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】半身浴をすると疲れが出てしまいます。
相談内容 ナオコック様より 49歳 女性半身浴をすると疲れが出てきて具合が悪くなってしまうのですがどうしたらいいですか?半身浴をすると冷えが少しとれて腎臓の毒が出やすくなります。腎臓が悪いと疲れやすくなりますので、「冷えとり」を強化してい...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】公共のお風呂での入浴の仕方は？シャワーとサウナは？
相談内容 Y.O様より半身浴についての質問です。自宅にお風呂がないのでお風呂に行きますが、公共の設定温度が私には高すぎるため、半身浴は5分くらいでギブアップしてあとは足浴、というのが常です。足浴だと長くゆっくり入れますが足首から上は、見た目...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】半身浴で不眠になる
相談内容 マナミ様 29歳 女性 派遣社員幸恵さんはじめまして！冷えとり歴2年のまだまだ初心者です。進藤先生や幸恵さんの書籍はもちろん、マーマガジンなどを読みながら楽しく冷え取りをしています。おかげさまでお腹が冷たいのが緩和されたり、便秘も...
冷えとりライフ どうします? インフルエンザのワクチン接種
この時期になると、色々な方から「冷えとりをしていればインフルエンザのワクチンは打たなくても大丈夫なのでしょうか?」と言うお問い合わせをいただきます。正直なところ、私は打っていません。確か小学校や中学校の時は、半強制で打たされた覚えはあります...