【冷えとりQ&A】お腹が空いても次の食事まで我慢していますが、我慢せずに食事回数を増やした方がいいのでしょうか?

相談内容　MK様より

胃腸の疾患の為冷えとりを強化したのですが、強化してから10キロ以上痩せてしまいました。
一度にたくさん食べるとお腹が苦しくなってしまうので、一食の食事量を減らしなるべくお腹がペコペコ状態が長く続くように努力しています。

半身浴も2時間〜5時間、靴下は26枚以上、湯たんぽ2つ。

しかしながら痩せすぎたせいか体力・筋力が減ってしまい、休職をさせてもらう事になりました。食べなさすぎなのでしょうか?

お腹が空いても次の食事まで我慢していますが、我慢せずに食事回数を増やした方がいいのでしょうか?

何かアドバイスをいただければ嬉しいです。宜しくお願いします。

ご質問の件ですが、無理に食事を減らす必要は無いと思います。体が必要としてお腹が空くのですから、その要求に応じて食べるべきだと思います。

一時的に食事の回数を増やしても、そのうちに消化器が良くなれば回数が減って来たり正常になると思います。

体重が減ったのは「冷えとり」を強化して、体が今まで溜まっていた要らないもの（余分な脂肪など）を出したからです。
暫くすれば、必要な骨や筋肉の中身が詰まってきますので、外見が変わらなくても体重が増えたりしますので、心配はいりません。

これからも「冷えとり」を続けて下さい。

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