最近の寒暖差には驚くばかりですね。
真夏のような暑さになって「半袖一枚で大丈夫」と思っていたら、急に肌寒くなって「何か羽織ろうかな? 」と思うほどになります。地球温暖化の影響が大きくなってきたと危機を感じます。
いつものスーパーマーケットに買い物に行った時に、ダウンジャケットを着ている方を見かけました。私は「いくら何でも、暑くないのかしら? 」と思って足元を見たら裸足でした。
そのような方をよく見かけますが、中には、足腰が痛そうな感じの方も多々見受けられます。思わず「靴下を履いて足元を温めると痛みが楽になりますよ」と言いたくなりますが、見ず知らずの人にそんなことは言えないので、心の中でつぶやくだけにしています。
ところで、ロシアがウクライナを侵攻してから約一年と2か月が経ちましたが、まだまだ収まる気配もありません。一日も早く収まって欲しいと願っている矢先に、アフリカ大陸のスーダンという国でも戦争が始まりました。ミャンマーでも紛争が収まっていません。紛争がまだ収まっていないという国は他にもあります。そういうニュースを見聞きするたびに「人間はどうしてこうも愚かなのだろうか? 」と悲しくなります。
朝食は必要？
さて、今はまだ暦の上では「春の土用」ですね。主に消化器の毒出しの時期です。
内臓時計によると、午前7時～9時頃までは消化器の「腑」である「胃」の毒出しが盛んになる時間。
その後の午前9時～11時までは消化器の「臓」である「脾臓」の毒出しが盛んになります。
その時間に食欲が無いのは「消化器が悪いのでその毒を出している最中だから、食べ物を入れないで暫く休ませてくれ」と体が訴えているのです。
そういう時は無理に食べない方が良いですが、逆に食欲のある時は食べても支障はありません。
世の中には色々な健康法が溢れていて「朝食は絶対に○○を食べなさい」という事を提唱している先生もいらっしゃいますが「冷えとり」では、何を食べても飲んでも構いません。ご自分のお好きな物を選んでください。
味噌汁は飲まないほうが良い？
ある方から「お味噌汁は塩分が多いから飲まないほうが良い。色々な野菜を煮て作ったスープを飲みなさいと、ある会の方から指導を受けましたが本当でしょうか? 」とお問い合わせをいただき驚きました。
私は「それは大きな間違いです。色々な野菜を入れたスープを飲むようにお勧めしているのは他所の先生のお考えで、こちらの考えとは違います。そういう人の言う事は信じないでください」とお伝えしました。
「冷えとり」の本には味噌は温める食品とされています。味噌は発酵食品です。発酵食品が良いのです。
もちろん「毎日味噌汁を飲みなさい」という事ではなく、野菜スープを飲みたい時は飲めば良いですが、さも「冷えとり」でお勧めしているような間違った指導は止めて頂きたいと思うばかりです。
消化器が悪いと、リンパや軟骨にも支障
ところで、消化器の毒が多いと膝・足首・股関節などに支障をきたしやすくなると以前にお伝えしましたが、リンパや軟骨にも支障をきたしやすくなるそうです。
軟骨は全ての関節にありますが、特に膝軟骨が悪くなると痛くて歩きづらくなります。
膝だけではなく、股関節や足首も痛いと歩きづらくなります。それは、体が消化器を休めさせるために、食べ物を取りに行かせないようにしている人間の本能的な現象だそうです。
人間の体は上手く出来ていますね。
癌の漢字の由来
よく「癌」の進行が進むとリンパに転移すると言いますが「癌」と言う字は「病だれ」に「品」と書いていますので「食品を沢山食べ過ぎて溜まった毒が病になった」と考えられると父から教わりました。
特に「癌細胞」は摂取した栄養をドンドン横取りして大きくなるそうです。出来るだけ栄養を制限したほうが「癌細胞」が栄養不足になって死滅するそうです。
現代は「2人に1人が癌」と言われていますが、それは飽食の時代だからかもしれません。
色々と考えさせられますね。
介護保険証が届きました
さてさて、先日の事ですが「介護保険証」が届けられました。
父が死亡してすぐに市役所に届けて「介護保険証」を返却したのに、何故届くのか? 市役所が間違えたのか? と思いつつ確認しましたら、私名義の「介護保険証」でした。
私はもうじき誕生日を迎えるのですが、そうすると満65歳になります。
しみじみと「65歳というのは年金が貰えるというだけではなく、介護保険証も貰えるのだ。私も高齢者の仲間入りという事なのだ」と思いました。自分自身はまだまだ実感が全くないのですが、知らないうちに歳を取るものなのですね。
歳を取っても楽隠居が出来ずにいるのですが「冷えとり」のお陰で、この寒暖差の激しい毎日でも足腰も痛くなく、不調になっても長めの半身浴で復活して元気に毎日過ごせるので有難い限りです。
皆様も「冷えとり」を強化してお元気にお過ごしください。
