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【冷えとりQ&A】腹八分目を心掛けていますが、食後から気持ち悪くなる事があります。

冷えとりQ&A冷えとりQ&A
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相談内容 MK様より
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今回は胃腸の不調についての質問です。

食事の時間になりお腹が空いているので食べると、食後から気持ち悪くなる事があります。
量は以前よりもだいぶ減らしてなるべく腹八分目を心掛けていますが、まだまだ食べ過ぎなのでしょうか?

食事の時間になり食べたくないときは食事を抜いています。
食後気持ち悪くなるときも一食抜かした方がいいのでしょうか?

毎日お忙しいとは思いますが、何かアドバイスがありましたら宜しくお願いします。

食事の適量については、内臓の具合も十人十色なので分かりません。
食後に気持ちが悪くなるのは、消化器の毒出しには違いないと思います。
多分、まだ多いのかもしれません。

後はご自分の判断でもう少し減らして様子をみて、その方が結果が良かったら暫くそのままの量にして、そのうちに、もっと食べたくなったら量を増やすとか、してみたらいかがでしょうか?
気持ちが悪くなった後の次の食事を抜かすかどうかは、その時(次の食事の時)に食欲があったらご自分の判断で食べれば良いと思います。

もっと消化器の毒が減れば、気持ちの悪さも減ると思います。

これからも「冷えとり」を続けて下さい。

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