こんにちは。
冷えとりを始めて15年くらいになります。
最初の頃は次は何が起こるのだろうとめんげんが怖かった時もありました。
今は小さくても大きくてもまた毒が出せたと思いめんげんがちょっと楽しみになりました。冷えとりを始める前から冷えを改善する漢方薬を服用していました。
いつか体質が改善されて漢方薬が必要なくなると信じてました。
薬を止めること自体が怖いし、漢方薬は自然のものと思い飲み続けていましたが、youtubeで漢方薬も冷えると知ったのがきっかけで背中を押してもらい漢方薬を止める事が出来ました。
今は身体本来の感覚で冷えを感じていますが温めるはずの薬で逆に冷えていたかなと感じています。
靴下は行動の応じて4～30枚くらい履いてます。
上半身も温めないと身体が温まらない時もあるのでまだまだ冷えが強いのかと思います。
これもめんげんでしょうか？
以前半身浴は1～2時間だったのに最近は30分が限界で週に一度何とか入ってます。
甘いものはどうしても食べたくなってしまいますね。
白砂糖は冷えるのでショ糖や黒糖・きび砂糖・甜菜糖使用を選んでいますが甘いのに変わりはないのでやはり冷えてしまいますか？
蜂蜜も取り過ぎは良くないですよね。
冷えは深いと感じていたのでまだまだ出てくるものはありそうです。
しっかりと受け止めてこれからも冷え取りを楽しめたらと思います。
冷えとりを始めてから風邪薬や鎮痛剤が必要なくなり人並みに薄着が出来るようになったのがウソみたいで嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします。
こんにちは。
漢方薬の事は良かったですね。
上半身が寒いというのは、まだ奥の毒が出てきているというのと長年の漢方薬の「冷え」が関係していると思います。
半身浴が出来なくなったのも同じ原因だと思いますし、私も経験があるのですがかなり体調が悪い時は長時間の半身浴が出来ない時がありました。
その期間は短かったので良かったですが、湯たんぽを使って何とかなりました。
「冷え」が酷いと体の表面が熱くなるので長時間の半身浴が出来なくなるのではないでしょうか?
出来たら入るように頑張って頂きたいと思います。
甘い物は、YouTubeでもお話していますが、私も食べていますのでホドホドでしたら気にすることは無いと思います。
それよりも、足元を温める事が一番大切です。
貴女の場合は、漢方薬を止めたので体がやっと毒（冷え）を出す事になっていると思います。
しっかりと「冷えとり」をして改善するように頑張ってください。
返信ありがとうございます。
私が住んでいる札幌はマイナス気温が続いて余計に冷えています。
食事が出来ない日も増えました。
半身浴も出来るだけ入ってとにかく足元を温めて早く毒（冷え）を追い出してしまいたいです。
今年もあとわずかとなりました。
何事もなく静かに終わって今より楽しい一年が始まりますように。
ありがとうございました。
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