【冷えとりQ&A】冷え取りだけで血圧を安定させる事はできますか?

相談内容　あんな様より

冷え取りを始めて、約10年になります。
ゆるゆるです。

冷え取りスパッツ：2枚
靴下：家では8枚外出時は7枚
半身浴：毎日2時間程度

血圧が高く、軽い薬を出して頂いて安定していましたが、昨夜久しぶりに測って見てびっくり！上が190を超えていました。

冷え取りしながら薬を飲むのも如何な物かと思いながら過ごしていましたが、流石に怖くなりました。

年齢は60歳です。
冷え取りだけで、血圧を安定させる事はできますか?

ご質問の件ですが、主に血圧が高いのは「冷え」で血管が縮んでいるのが原因と考えられます。

特に腎臓は一番「冷え」に弱い臓器ですが、腎臓は血液を濾過してくれる大切な臓器です。
「冷え」で腎臓の血管が縮んでいれば血流が上手くいかないので、圧力を高くしなければいけませんので血圧が高くなります。

貴女自身も自覚しておられるように「ゆるゆる」の「冷えとり」を見直してもっと強化していけば改善されると思います。

心配するよりもっとしっかりと「冷えとり」をしてください。

私は今年65歳ですが、一年中（真夏でも）靴下は26～28枚、ズボン下は4枚、半身浴は一時間半、就寝時の湯たんぽを欠かしません。

冠婚葬祭は仕方ないですが、普段の外出時も靴下の枚数は同じです。
靴は「841楽天店」さんの「冷えとりブーツ」を愛用しています。

半身浴を長くしても靴下の枚数が少ないと足元が「冷え」てしまいます。
靴下の枚数が8枚と言うのは世間的には多いですが、体調が心配ならもっと増やすべきです。

冷えとりに関するご質問は、以下のフォームから受け付けております。