YouTube 【心 穏やか 幸せ】人生を幸せにする冷えとり健康法 イライラしない！スーッと心が落ち着く【はじめて冷えとり健康法#6】
なぜ冷えとりで心が穏やかになるの？ 頭寒足熱が心に効果絶大！ 冷えとりで大事な考え方は「他人本位」 進藤幸恵の対人法は必見。 喧嘩したらどうする？ 冷えとりを家族がしてくれない、イライラ対策教えます。 見れば不思議と感動し、周りに優しくなれ...
進藤幸恵の冷えとりチャンネル
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YouTube 【不眠症 解消】これだけ！不眠症を解消するたった一つの方法
不眠症を解消するには◯◯を温める！ 睡眠時間を気にしない、その日に寝られる時間だけ眠ろう！ 睡眠薬はおすすめしないけれど、冷えとりと併用でいいんじゃない？ 眠れないからとキリキリ考えず、ゆったりとした気持ちになってくださいね。
YouTube 【温める食べ物 冷やす食べ物】冷えとりの食事【はじめて冷えとり健康法#5】
「体を温める食べ物、冷やす食べ物を解説。 でも、冷やす食品は1割食べて良いんです！ だから食に関しては固く考えず、足元を温めることを第一に考えてくださいね。 「冷えとり実践者は外食してはいけない」 「進藤幸恵は自然食しか食べない」 など、な...
YouTube 【シルク 下着】シルク肌着で冷えとり！これならできる、ズボラ洗濯方法【はじめて冷えとり健康法#4】
冷えとりに適した肌着って何？ シルクのブラジャー買わなくてもいいんです。とっておきの裏技紹介。 簡単!ズボラ洗濯方法教えます。 毒出し効果でシルクがボロボロに？
YouTube 【熱中症対策】熱中症対策に靴下の重ね履き!?【熱中症 予防 原因】
熱中症対策に冷えとり？ 靴下をたくさん履いたら、逆に熱中症になるんじゃないの？ そんな事はありません！ 冷えとり健康法が、熱中症予防に効果絶大な理由をお話ししています。
YouTube 【靴下 重ね履き 冷え改善】最低4枚！私は26枚！正しい靴下の重ね履き方法を教えます【はじめて冷えとり健康法#3】
どうして靴下の重ね履きをするの？ 半身浴と並んで、冷えとりに欠かせない靴下の重ね履き！ 正しい方法を教えます。 最低4枚。でも私は26枚履いています。 ------ 動画内で一瞬だけ出た、収録時の服装を掲載。 26枚履いて、歩けるし、車...
YouTube 【半身浴 やり方 効果】正しい半身浴【はじめて冷えとり健康法#2】
正しい半身浴についてお話させていただきました。 どうして半身浴が一番冷えとりに効果があるの？ 「お湯の温度38度」は実は違った！？ 半身浴の裏技を大公開♪これで夏も冬も快適に半身浴ができる！ 推奨時間は実は無限大！ 雪の降る露天風呂で半身浴...
YouTube 【ほてり 改善】ほてりの原因は冷え【はじめて冷えとり健康法#1】
ほてりの原因は冷え、ほてりは冷えを感じるよりも重症！ということをお話させていただきました。 まだYouTubeは始まったばかり。 チャンネル登録、高評価をして応援してください。 YouTubeで話してほしいことも募集しております。 お気軽に...
YouTube 進藤幸恵の冷えとりYouTubeはじまりました
まずは自己紹介です。 若き日の進藤幸恵と、進藤義晴医師の写真は必見！ 今週中にもう1本公開予定しております。 ※今週ブログはお休みです。 まずは冷えとり初心者さん用の動画を一通りアップしてきます。 ブログもYouTubeも、これからも応援し...
YouTube 【予告】進藤幸恵の冷えとりチャンネルはじまります
6月9日に東京で行われました、冷えとり勉強会の様子をダイジェストでお届けいたします。 ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。 次回は９月１日に小牧で座談会が行われる予定です。 詳細が決まりましたら、勉強会のページに掲載いたし...