半身浴：1時間半
靴下：17枚
冷えとりを開始して4年目に入ろうとしています。
色んなめんげんがあり体調も良くなってきました。
なかなか治らなかった右手甲の痛痒い湿疹、尾てい骨の湿疹、頭痛など色々です。
便秘もだいぶん改善されてきましたが、出たり出なかったりを繰り返すこともあり、先日は5日間でず硬くて参りました。便秘薬を少し飲みました。
以前ブログで、足元を暖めていると気持ちが落ち着いて正常な判断が出きるようになるとありましたが、私の場合はどうなのか、余計なプライドやイライラ等が邪魔して辛い時があります。
まだ靴下が足りないでしょうか。
足元は暖かいと感じていますが、まだ頭がのぼせている状態なのでしょうか?
色々考えてしまうほうなので考えすぎなければよい方向に行くのかなと思いますが、幸恵先生の助言を頂けたらありがたく思います。
宜しくお願いします。
「冷えとり」で段々お元気になっておられるようで良かったです。これからも続けてください。
さて、ご質問の件ですが、誰でもイライラしたり、間違った考えに囚われたりするのは当たり前です。
私は「冷えとり」を続けてきて、最初の数年は特に「どうして自分だけこんな目に遭うのだろう? 」と涙を流したことが何回もあります。
前に、貴女に電話でお話したように「自分がどんなに苦しくても誰も助けてくれない。自分で頑張るしかない」と何回も泣きながら我慢をして這い上がってきたことが多々ありました。
今から思うと、そういう事があったので強くなったと思っています。
自分が相手に対して良くない事をしてしまった時や自分自身が嫌な思いをした時に、その都度自分を顧みて自分の欠点を治すように心がければ段々変わってくると思います。
最終的には心掛けが大切になってくると思います。
もちろん「冷えとり」をしっかりと続け行くことが大切です。
これからも「冷えとり」を続けてください。
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