10年ほど冷えとりをしていて、めんげんが出て不安なことがある時にはいつも、子すずめくらぶさんのQ&Aを読みながら、「毒を出し切れば大丈夫！」と自分を励ましつつ暮らしています。
日常的に半身浴は毎日1時間と靴下はだいたい8枚〜14枚ほどで、その日の体調によって減らしたり増やしたりしています。
デスクワーク中や就寝時に湯たんぽも必ず使っています。
年末からめんげんが出ており、咳と痰が9日間ほど続いています。
めんげんが出始めてから、靴下の枚数を増やしたり、毎日半身浴を4.5時間しています。
咳で体がこわばっているため、いつも行っている整体に今日行きました。
その後から少し寒気と熱っぽさも出てきたのですが、めんげん中はあまり整体などに行かない方が良いというのはありますか?
とにかく咳と痰で毒を出し切る！という目的をもって下半身をあたため続けることをしていきますね！
すばらしい知恵をいつもありがとうございます！
今出ている咳と痰ですが、それは肺の毒だしです。
肺の毒は肝臓を攻めます。肝臓の毒が多くなるとこわばりやすくなります。
肺は腎臓の毒を貰います。
今は「冬」で腎臓の毒だしの時期ですので、腎臓の毒が肺に行き咳や痰と言う形で出たと思います。
お察しの通りで、しっかりと出し切ってしまえば収まります。
体調が悪い時は靴下の枚数をもっと増やしてみたらいかがでしょうか?
そうすればもっと良い方へ変わってくると思います。
それと、体調が良くても悪くても枚数を減らさない方が良いと思います。（仕事や冠婚葬祭は仕方がないですが）
足元はずっとしっかり温め続ける事が大切です。
整体については、どうしても辛かったら楽にしてもらうために通院すれば良いと思いますが、根本治癒ではないので、それよりはもっとしっかりと「冷えとり」を実行していけば良いと思います。
これからも「冷えとり」を強化して続けてください。
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