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【冷えとりQ&A】不眠症で毎日1時間くらいしか眠れません。何かアドバイスをお願いします。

冷えとりQ&A冷えとりQ&A
この記事は約2分で読めます。
相談内容 YH様より

2週間前くらいから、不眠症です。
毎日1時間くらいしか眠れません。

不眠症は肝臓の毒出しで、睡眠が短時間でも身体が必要になったら深く眠れるとアドバイスありました。
デンと構えてとありましたが、何かアドバイス頂けたらと思いメールしました。

半身浴:毎日1時間くらい。
湯たんぽ
くつ下:外出時6枚 室内12枚

よろしくお願いします。

不眠症についてですが、お察しの通り肝臓の毒出しだと思います。
「冷えとり」をしていくと段々奥の毒が出てきますので、肝臓の毒出しが盛んになっていると思います。
そのうちに帳尻を合わせるように眠れるようになると思います。

それと、一時間でも深く眠れているのでしたら問題は無いと思いますが、そうではないようでしたら「冷えとり」を強化して様子を見てください。
出来たら家にいる時の靴下の枚数や半身浴の時間をもっと増やしたりしてみてください。

これからも「冷えとり」を続けて下さい。

アドバイスありがとうございました。

冷えとりは2年半ですが、毎年冬と夏にメンタルダウンします。
不眠、やる気出ない、頭の回転が悪くなり生活するのが辛いです。
数ヶ月の感覚で身体軽く良く動けたり、まったく今回の様な体調になって。

冬は膀胱炎になりやすく、改めて肝臓、腎臓が弱いと感じています。
性格も、不安、焦り、自分軸が無いような。

冷えとりする中で以前より良くなっている事もあります。
足の浮腫がなくなったり、体重が8キロ減ったり、坐骨神経痛も回復し嬉しく思っています。

精神的めんげんが辛く、どうか早くスッと抜けてほしいと思う毎日です。
冷えとりする中で精神的に強くなっていかれるのでしょうか?

内臓と精神的な事は関連があります。
もっと「冷え」が取れて内臓が良くなってくれば精神的にも良くなってくると思います。

実際には良くなっていることもあると自覚をしておられるのですから、焦らずに続けて頂けると嬉しいです。

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