冷えとり：10年
靴下：11枚
半身浴：1時間半
靴下はこの10年4枚でした。
こちらのサイトを参考に10枚、11枚に増やし1、2ヶ月です。
これまで 靴下の事は軽く考えていました。
それでも色々なめんげんを経験し病気も乗り越え、冷えとりは間違いないと確信しておりました。
靴下を増やした事で精神がだいぶ安定し、疲れも取れるようになってきました。
これまでできなかった事に挑戦したい気持ちや、より幸せな気持ちにもなり驚いています。
まさかこんなに効果があるとは、もっと早くしていればよかったと思います。
教えて頂き心より感謝いたします。ありがとうございます。
一つ疑問があるのですが、靴下を履くほど足が冷たい感じがする時があります。
それは靴下がまだ足らないのでしょうか?
しばらーくすると落ち着きます。
特に風呂上がりに靴下をたくさんはくと強く感じます。
靴の関係でまだ11枚ですが、もっと増やすと何か変わるのだろうか? と思い始めています。
幸恵さんは少しずつ枚数が増えるにあたり、どのような実感、変化がありましたでしょうか?
例えば、調子が悪い日がすごく減るとか? 痛みなど無縁になったとか?
枚数に比例して効果が高まるものですか? 教えていただけると幸いです。
15枚に挑戦してみようか? と思う今日この頃です。
ご質問の件ですが、私は「冷えとり歴」は40年くらいになりますが、最初は靴下の枚数は2～3枚でした。
そのうちに、体調不良の時などに靴下を増やしてみたら楽になったので、段々増えていった感覚です。
高校生の時に膝を痛め、膝に水が溜まって大変な思いをし、医師からは「人工関節手術の可能性がある」とまで言われていましたが、今では時々膝が少し痛い程度で、その時には半身浴の時間を長くしたりしているとすぐに痛くなくなります。有難いです。
一般的な考えでは、歳をとるほど膝や足腰が痛くなりますが、私は今の方が痛みがありません。
若い時は生理痛も酷くて、特に生理の時ほど足が冷たくて大変でしたので、その時に靴下を増やすと楽になったので、徐々に、枚数が増えていきました。
膝痛も靴下の枚数を増やすと楽になって行きました。
特に「冷えとり」を初めて10年くらい経った時に、足が異常に冷たく感じました。
半身浴中でも足先が冷たく感じたので父に尋ねると「それは今まで感じてなかった奥の冷えが出てきたので心配することは無い、そのまましっかりと続けなさい」と言われました。
私は一人で家事も仕事もしていますので寝込むわけにはいきません。
特に昨年亡くなった父の介護も全て長年一人で行っていましたので、余計に寝込むわけにはいかないのです。
どこの家庭でも主婦が寝込むと大変ですからね。
お陰で今年で66歳になりますが、周りの同年代の方のような膝や足腰の痛みもなく、風邪もひかずコロナにも一切かからずに生活出来ています。
もし、冷えとりをしていなかったら、色々な病気に罹っていたと思いますので良かったと思います。
痛みに関しては、痛みも毒だしの一つの症状でもあります。
私でも毒だしで痛みもありますが、何とか耐えられる程度の痛みで、半身浴の時間を長くしたりしていくうちに収まります。これも有難いことです。
貴女の場合、お風呂から出た時に冷たく感じるようですが、それは上記のように「今まで出せなかった奥の冷え」が出てきたのです。
今までは中途半端な「冷えとり」だったので奥の冷えを感じることが無かったのですが、靴下を増やしたので体が敏感に感じてくれるようになったのです。
例えば、ガス漏れ警報器が壊れていたら、検知できずに大惨事になる可能性がありますよね。
それと同じで「冷えとり」を強化していくと「冷え」に対する警報が稼働するようになるのです。
ブログやQ&Aにも書いていますが、今は26～28枚履いています。
冠婚葬祭などで沢山履けない時は仕方なく枚数を減らしますが、帰宅してからすぐに沢山履きます。
貴女ももっと靴下を増やしていけば色々変わってくると思いますので増やしてみてください。
冷えとりに関するご質問は、以下のフォームから受け付けております。
