【初心者 冷えとり健康法】簡単！冷えとりは3つのポイントをおさえよう！❶半身浴 ❷靴下の重ね履き ❸温める食事

難しいと思われがちな冷えとり健康法ですが、実は単純！
この3つのポイントを頭に入れて日常生活を過ごしてください！