【不眠症 解消】これだけ！不眠症を解消するたった一つの方法

不眠症を解消するには◯◯を温める！
睡眠時間を気にしない、その日に寝られる時間だけ眠ろう！
睡眠薬はおすすめしないけれど、冷えとりと併用でいいんじゃない？
眠れないからとキリキリ考えず、ゆったりとした気持ちになってくださいね。