【冷えとりQ&A】くつ下が2～3時間でびしょびしょになり足が冷たくなります。

相談内容　ひなたぼっこ様より

6月から冷えとりを初めた初心者なのですがくつ下が2～3時間でびしょびしょになり足が冷めたくなっています。汗をかくまえまでは温かいのですが仕事中に何回も履き替えるわけにもいかず困っています。

皆さん靴下たくさん履いても汗をかかないのでしょうか? 何か解決しそうな方法はありますか?
今は4枚履いてます。汗かくので2枚にしてみても汗かきますので4枚にすぐ戻しました。

靴下が汗でベタベタになるのは、汗で毒が出ているので喜ばしいことです。しかし、冷たくてしょうがなくても中々履き替えられない時がありますね。

私は、靴下を26枚履いています。以前には良く講演会などで他府県へ行くことも多く、公共交通機関の中では中々履き替える事が出来ません。そういう時は仕方がないので、帰宅まで我慢をして、帰宅直後に履き替えます。自家用車で講演にいく時は、取り換え用の靴下など用意していって車の中で履き替えます。その時によります。

ここ数年はそんなに履き替えなくても大丈夫なので、入浴後に履き替える程度ですが、人それぞれです。

靴下を沢山履くから沢山汗をかくというものではありません。枚数は関係ないのです。それから、靴下が汗でベタベタでも毒出しの妨げにはなりませんのでご安心下さい。

汗で足が冷たいだけではなく、冷えを感じるようになってきたのですから、履けるようでしたらもっと沢山靴下を履いた方が良いと思います。

貴女も、お昼休憩などの時に履き替える時間を見つけるとか、しょっちゅう替える事が出来なくても機会を見つけて色々工夫をして頑張って下さい。
これからも「冷えとり」を続けて下さい。

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