頭寒足熱 「冷えとり」の本を読むときのコツ
急に暖かくなり、まだ硬いと思っていた桜の蕾が急に開いて、あっという間に満開になりました。例年でしたら、お花見で賑やかな光景を目にするところですが、まだまだ「コロナ禍」でお花見はお預けという状態が続くようです。しかし、桜の樹の場合は、根元を踏...
頭寒足熱 
頭・顔 【冷えとりQ&A】妹が白眼を向き5分程意識がなくなりました
談内容 りんご様より 26歳 女性こんにちは。冷えとりの本は何度も読み返しています。妹が2回、半年間隔で朝方うなり声をあげ、口から泡をふき白眼を向き5分程意識がなくなりました。鼻血を出していびきをかいていました。事前に頭痛や電車に乗れなくな...
季節の冷えとり 春は山菜（灰汁）で 肝臓の毒出し
桜が早々と咲き始めました。よく昔から「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、春のお彼岸入りになりました。これから、徐々に春らしい陽気になるようです。私が住んでいる中部地方は、本来でしたら3月下旬から4月の始めくらいに桜が満開になります。その時期...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】食べ過ぎとどう向き合えばよいでしょうか？
相談内容 あゆず様より 29歳 女性幸恵さん初めまして！私は1年前から冷えとりをしている、あゆずといいます。早速ですが食べ過ぎについてご相談させていただきます。冷えとりの原則の1つは腹八分目とありますが、私の場合、腹十二分目ほど食べてしまい...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】主人が高脂血症。高血圧がなかなか正常になりません。
相談内容 ふーたろう様より昨年、主人の怒りっぽいで相談させていただきました。今はすっかり元の穏やかな主人に戻りました。職場の立場が変わったこと、半年の内に自身の弟、父親が亡くなった事などいろいろ変化があった後、変わっていったのですが、毒出し...
冷えとり体験談 「東日本大震災」に寄せて－冷えとり的防災用品
2021年3月11日は、東日本大震災という大災害が起こってから10年目です。10年前のあの日は、テレビの映像を見るたびに、同じ日本国内であのような大惨事が起こっているという事が信じられませんでした。不謹慎ですが「これは現実ではなく、映画のワ...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】副鼻腔炎で薬を飲んだら声が出なくなりました
相談内容 ほありん様より 47歳 女性緩く冷えとりを始めて半年、3カ月前からよく鼻風邪をひくようになりました。今回は生理前に風邪を引いて副鼻腔炎になったので耳鼻咽喉科にかかりました。薬を飲んだにもかかわらず1週間後、現在声が出なくなり瞼が赤...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】高温期に腰痛と出血が起こりました
相談内容 ゆうきママ様より 35歳 女性初めまして。愛知県尾張旭市在住のゆうきママです。ゆうきは私の愛息子で6歳になるわんぱく坊主です。私は冷え取り歴約2か月の超初心者です。冷え取りを始めたきっかけは、昨年9月から3か月間無排卵、無月経とな...
お知らせ 進藤幸恵のラジオ番組が始まります
進藤幸恵のラジオ番組が始まります。新Podcast番組【免疫力UP！『冷えとりでセルフメンテナンス』】＜隔週日曜18:00配信＞3/7（日) 18:00から放送開始。ただ、審査の都合で「第1回 冷えとは何か？なぜ冷えとりが必要か？」のみ既に...
冷えとり的考え方 「新型コロナウイルス」のワクチン接種について
最近、毎日のように「新型コロナウイルス」のワクチン接種のニュースを見聞きします。当たり前ですが、皆様の関心も高くなっているようで「新型コロナウイルスのワクチン接種についてお尋ねしたい」というお問い合わせも増えてきました。ワクチン接種について...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】半身浴をすると疲れが出てしまいます。
相談内容 ナオコック様より 49歳 女性半身浴をすると疲れが出てきて具合が悪くなってしまうのですがどうしたらいいですか?半身浴をすると冷えが少しとれて腎臓の毒が出やすくなります。腎臓が悪いと疲れやすくなりますので、「冷えとり」を強化してい...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】頭や顔が腫れました。脱毛もはじまりました。
相談内容 こまき様より 44歳 女性初めまして、冷え取りを始めて1年3ヶ月になります。始めて1年経った頃（昨年の10月初め）に、頭や顔が腫れました。びっくりして病院に行きました。アレルギーとのことでしたが血液検査ではアレルギーが特定できませ...
シルク・真綿 原則を守って無理なく冷えとりを続ける－寝具について
真綿の布団が一番だけれど？以前、ある勉強会の会場で「幸恵さんはどんな寝具で寝ていますか? 」というご質問をいただきました。「今のところはホームセンターで買ったごろ寝マットで湯たんぽを入れて寝ています。自分で販売しているシルクの毛布を掛けて、...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】奥の毒が表面に出てくることはありますか？歯の根元が腫れています。
相談内容 mausako様 46歳 女性歯のことでうかがいます。神経を抜いた歯にセラミックを全体にかぶせてある部分の根元が急に昨年6月にぷくりと腫れました。（右の上の4番）矯正をしている最中なので、歯医者で抗菌剤と注射器で膿みを抜きました。...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】左側の腹痛について
相談内容 みぃ様よりいつもブログ読ませていただいております。冷えとりをはじめて10年です。少し前から腹痛が続いており特に左側腰のあたりがひきつれるような感覚があります。痛みはあるものの食欲はあり、お通じも順調です。腹痛が出た前後、心配不安臆...