冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】頭寒足熱に適した服装はどのようなものでしょうか？
相談内容 SS様より■靴下:外出時8枚、就寝時20枚 ■半身浴:40分〜1時間頭寒足熱についてご質問です。暖房の効いた室内で、上半身は絹タンクトップとウールセーター。下半身は絹スパッツとウールスパッツを交互に4枚とレッグウォーマー。靴下は正...
服装について
冷えとりQ&A 
冷えとり的考え方 冷えとりすれば乾燥しない‐オフィスでの冷えとり‐「戦争」は強欲が一番の敵
戦争は強欲が一番の敵先週の水曜日は70年前に日本が真珠湾攻撃をした日でした。そこからアメリカとの無謀な戦争が始まり、双方大きな犠牲者を出すという悲惨な戦争に突入して行きました。よく戦争体験者の方々が「戦争はいつの世でも、勝っても負けても双方...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】帽子をかぶる時は保冷剤で頭を冷やした方が良いですか？
相談内容 はなと鳥様より仕事で帽子をかぶります。保冷剤などで、冷やしたりしたら良いですか?よろしくお願い致します。確かに頭を冷やす事は良い事ですが、その時の季節や状況（ご自分の体調と言いますか、頭が熱いと感じる時など）に応じて保冷剤の使用を...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】寒い時期の洋服。化繊を取り入れたいが注意をすることは？
相談内容 ニャロメ様より毒出しの衣服について質問があります。冬の寒い時期は天然素材だけですと寒く感じるので、パジャマにしろ靴下や普段着にせよ、一番外側は化繊を取り入れようと思っています。その場合、内側に何枚位天然素材を重ねれば、化繊によって...
レギンス 春は心の病気に注意－統合失調症、更年期障害など
先日（2月13日）の夜遅くに、東北地方で強い地震が起き、多くの方々が被災なさいました。10年前の「東日本大震災」から復興を遂げて、ほっとした時期、しかも、このコロナ禍の中にまた同じような恐怖を経験しなければならないというのは、本当に辛いもの...
服装について 健康以外の「冷えとり」的考え方－上下の差を無くすことが理想
パンツスーツは冷えとり的にも◎先日、テレビの報道番組で、ある公立高校が制服を一新したというニュースを見ました。今までは、男子生徒は学ランで女子生徒はセーラー服にスカートだったそうですが、両方ともブレザー型の制服にして、女子生徒用の制服はスカ...
冬の冷えとり 寒中お見舞い申し上げます－「頭寒足熱」靴下を増やしてみよう
今日（1月20日）は、二十四節季の中の「大寒」との事で、一年の中で一番寒い時期との事です。昨シーズンは暖冬で、雪が極端に少なく、スキー場は十分に営業が出来ずに困っておられましたが、今シーズンは逆に大雪のところが多くて、色々な被害が出ています...
靴下の重ね履き 靴下26枚履いても歩けますよ
最初は、全然「冷えとり」に興味もなく、コットンの5本指靴下一枚でも嫌々履いていた私が、今では26足履いている羽目になっているのはなんでだろう? 真夏でも裸足にならないし、枚数を減らしたくないのはなんでだろう? 不思議ですよね。靴下を履くと楽...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】寒ければベストを重ねるとありますが、ダウンではいけないでしょうか？
相談内容 ガーリー裕子様より冬の服装は本には寒ければベストを重ねるとありますが、私は寒さに耐えられず、ダウンを着ます。ベストの方がいいでしょうか?真冬の寒い時に戸外に出る時などは、私もダウンジャケットを着たりする時があります。ただ、電車やバ...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】汗を掻き過ぎる、夏の冷えとりに悩んでいます。
汗に悩んでいる方は多いです。是非参考にしてください。相談内容 ふーたろう様より冷えとりを始めて9年目に入りました。夏の冷えとりに悩んでいます。汗っかきです。冷えとりする前からそうでしたが、冷えとりでより一層掻くようになりました。汗を掻くのは...