相談内容 みゆ様より
便秘がなかなか改善されません。
ガスはでるのですが、便はでなくてスッキリ感がないです。漢方便秘薬を使ってます。
去年冷えとりを始めた頃は毎日良くでていました。
スッキリ感あり、一日に二回の日もありました。
最近出ないのは毒が減ってきていると思ってよいのでしょうか?
私は内視鏡検査受けた時、腸が長いと言われたことがあるのでそれも関係しているのでしょうか。
それとは逆に、尿はよく出ます。一日に10回以上はざらです。飲むと数分後にすぐです。
コーヒーやお茶が好きで、カフェイン成分が頻尿にさせているだけでしょうか?
以前はこんなにトイレに行っていたかな。今程じゃなかったように思います。
尿ほどトイレに行くのは辛いですが、便もそれくらい（極端ですが）出てくれるといいのに、冷えとりし始めはよく出ていて強化してきたら出ない状態。
何かアドバイスありましたら宜しくお願いします。
便秘についてですが「冷えとり」を始めた頃は、今まで溜め込んで溢れていたような大腸の毒が出たのだと思います。
今は、毒が減ってきたのですが、今度は奥の毒を出す準備をしているのだと思いますし、まだ「冷えが強くて大腸の血流が悪いのでもっと温めてください」という体からの警告だと思ってください。
もっと「冷え」が取れてくると改善されると思います。
大腸が長いのは関係ないと思います。
尿の方は、せっかく出す力が付いてきているのですから、そのままドンドン出してください。
もっと「毒」が減れば適度な頻度になると思います。
いずれにしましても、出す事は良いことですので、心配することは無いと思います。
先日、ブログにも書きましたが、私もコーヒーが好きな方なので、毎朝2～3杯は飲みます。
コーヒーやお茶は利尿作用がありますので、どちらも飲んだ後はトイレが近くなりますが、それはそれで良いと思っています。
これからも「冷えとり」を続けてください。
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