冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】右手首に腱鞘炎のような症状が出始めましたが、これは毒だしでしょうか?
相談内容 みるきーラブ様より半身浴は1時間、足湯を1時間毎日しています。靴下はクアトロソックスというシルクとウールが4層になっているものを3枚とカバーソックスを履いています。なかなか靴下が増やせず、夜は、もう少し履いています。3月の末に引っ...
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冷えとりQ&A 
冷えとり体験談 [体験談]毒出しで熟睡－湯たんぽは安眠効果抜群
先日までは、朝晩の冷え込みに暖房が欠かせなかったのですが、急に真夏のような暑さになりました。この週末は台風の影響で雨が降り、気温が一気に10度くらい下がるそうですね。この時期は、気温が高くてもまだ湿気が少ないので何とか耐えられますが、蒸し暑...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】尿が出なくなった場合は、腎臓の毒だしとは別物ですか?
相談内容 ぷりん431様より岐阜市立図書での勉強会に参加させていただいた者です。参加者の皆さんの体験談は参考になりました。次回も是非伺いたいです。有り難うございました。その際に質問できなかったので改めて質問させてください。尿に関しては腎臓だ...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】頭寒足熱に適した服装はどのようなものでしょうか？
相談内容 SS様より■靴下:外出時8枚、就寝時20枚 ■半身浴:40分〜1時間頭寒足熱についてご質問です。暖房の効いた室内で、上半身は絹タンクトップとウールセーター。下半身は絹スパッツとウールスパッツを交互に4枚とレッグウォーマー。靴下は正...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】毒出しの効果と、シルクの質や値段というのは比例するのでしょうか?
相談内容 YT様より冷えとりの際のシルク商品の選び方についてお伺いしたく、メール致しました。シルク100%のスパッツを新調しようと思っているのですが、金伴さんを含め、色々なメーカーさんから良質な商品が出ていると思います。毒出しの効果と、シル...
湯たんぽ 腰痛は冷えが大きく関係‐足湯ができないときには湯たんぽを活用
12月に入ると、何となく気忙しいですね。この冬は寒さが厳しくなるとテレビで言っていましたが、果たしてどうなるのでしょうか?腰痛は冷えが大きく関係だんだん寒さが増してくると、慢性の腰痛をお持ちの方は憂鬱になるのではないかと思います。しかし、私...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】快肌布で顎を擦ると良いと言われていますが、どんな効果があるのですか？
相談内容 TK様より冷え取りグッズの一つに快肌布があります。絹と綿で作られたタオルです。このタオルで擦ることで毒出しできるとあります。説明書にはこのタオルで擦るおすすめの場所に顎があります。顎を擦ることでどのような効果があるかを知りたいです...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】冷えとり用の靴について教えてください。
相談内容 かんね様より冷え取りをする時の靴について質問です。靴のハンドメイドでどこか良いお店を知っていたら、教えていただきたいです。革製があったら、それがいいです。補足足のサイズは26cm、靴下の履き重ねを増やしたいと思っています。20枚く...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】絹やウールの靴下・ズボン下などの、破れて使えない布の活用方法を教えてください。
相談内容 キーヤン様より冷え取りの絹、ウールの靴下、ズボン下などの破れて使えない布の活用方法を教えてください。そのまま捨てるのがもったいなく感じ、なにか別の冷え取りの行動で活用できないかと思い質問しました。よろしくお願いいたします。シルクの...
シルク・真綿 原則を守って無理なく冷えとりを続ける－寝具について
真綿の布団が一番だけれど？以前、ある勉強会の会場で「幸恵さんはどんな寝具で寝ていますか? 」というご質問をいただきました。「今のところはホームセンターで買ったごろ寝マットで湯たんぽを入れて寝ています。自分で販売しているシルクの毛布を掛けて、...
レギンス 春は心の病気に注意－統合失調症、更年期障害など
先日（2月13日）の夜遅くに、東北地方で強い地震が起き、多くの方々が被災なさいました。10年前の「東日本大震災」から復興を遂げて、ほっとした時期、しかも、このコロナ禍の中にまた同じような恐怖を経験しなければならないというのは、本当に辛いもの...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】カイロを使ってもよいでしょうか？
相談内容 なお様より冷えとり初心者、一年未満です。きっかけは、耳鳴りとめまいです。めまいはなくなりましたが耳鳴りがとれず、低音から高音に変わり、いつもしていて苦しいです。仕事をしているので、半身浴20分以上、帰宅してから靴下の重ねばきをして...
冷えとりライフ 私のお気に入り「冷えとりグッズ」
靴下は正活絹（せいかつけん）父が「冷えとり」を提唱し始めた頃は、今のような「シルクの5本指靴下」などありませんでした。その当時は、ごっつい綿の軍足タイプの「コットンの5本指」のみでした。と以前にお伝えしました。その後は、色々なメーカーさんが...
靴下の重ね履き 靴下26枚履いても歩けますよ
最初は、全然「冷えとり」に興味もなく、コットンの5本指靴下一枚でも嫌々履いていた私が、今では26足履いている羽目になっているのはなんでだろう? 真夏でも裸足にならないし、枚数を減らしたくないのはなんでだろう? 不思議ですよね。靴下を履くと楽...