冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】寒い時期の洋服。化繊を取り入れたいが注意をすることは？
相談内容 ニャロメ様より毒出しの衣服について質問があります。冬の寒い時期は天然素材だけですと寒く感じるので、パジャマにしろ靴下や普段着にせよ、一番外側は化繊を取り入れようと思っています。その場合、内側に何枚位天然素材を重ねれば、化繊によって...
頭寒足熱
冷えとりQ&A 冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】25年の偏頭痛持ちです。入浴後に頭痛がきます。足湯にしたほうが良いのでしょうか？
相談内容 mc様よりはじめまして。いつもブログ拝見させていただいております。(冷え取り歴1年半 52歳 靴下23枚 半身浴30分～2時間)25年の片頭痛持ちです。若い頃は片頭痛になると1日中寝込んでいましたがここ1年くらいは寝込むまでのこと...
秋の冷えとり 肝臓の悪い人は台風が苦手？
先日、愛知県瀬戸市出身の将棋の棋士、藤井聡太さんが最年少で見事に三冠達成なさいました。おめでとうございます。最近の愛知県にはあまり明るいニュースが無かったものですから、嬉しいニュースでした。私は将棋についての知識は全くありませんので、どれだ...
秋の冷えとり 便秘と下痢に冷えとり－お腹が痛くても足元を温める
9/1は防災の日ですね大正12年9月1日に「関東大震災」が起きました。今でも大地震の後は大変なのに、あの時代はもっと色々大変だったと思います。今のように情報がすぐに入るわけでもありませんし、避難所や援助物資も、十分に供給されたかどうか分かり...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】年中上半身が暑くて汗だく。でも下半身がとても冷たい。
相談内容 ななみ様よりこんにちは。冷えとりを実施して間もない者です。年中上半身が暑くて汗だくでも下半身がとても冷たくなっています。身体があたたまってくると足先があたたかくなってきますが、身体なのか頭なのか暑くて暑くてたまらなくなります。そう...
頭寒足熱 自宅療養は冷えとりに好都合
厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?私は、毎日汗だくになりながら仕事と家事をこなしております。いつもの愚痴ですが、この季節は一番嫌いです。さて、現在開催されています「2020東京オリンピック」も熱戦が繰り広げられてい...
頭・顔 熱中症対策に冷えとり健康法－エアコンを使いましょう
今日から7月。もう1年の半分が終わりました。早いものですね。世間を騒がせている「新型コロナウイルス」も中々鎮静せずに、色々な型に変化して居座っています。ウイルスも生き物なので、必死に生きているのだと思いますが「もういい加減にしたら? 」と言...
食事について フルーツの食べ過ぎは心臓に負担がかかる
急に暑くなりましたね。少し前に「例年より早い梅雨入り」と言う内容の文章を書きましたが、関東方面と言いますか、東日本はまだ梅雨入りしていませんでした。申し訳ありません。さて、以前お話させていただきましたように、私は消化器が悪い方なので高温多湿...
季節の冷えとり 夏は心臓の毒出しの季節
今年のゴールデンウイークは昨年と同じように自粛が求められていましたが、皆さんはどのようにお過ごしになられましたか? 早く元のように、何の心配もなく自由に移動出来るようになると良いですね。心臓の毒は汗で出るさて、5月5日は子供の日でしたが、今...
頭寒足熱 「冷えとり」の本を読むときのコツ
急に暖かくなり、まだ硬いと思っていた桜の蕾が急に開いて、あっという間に満開になりました。例年でしたら、お花見で賑やかな光景を目にするところですが、まだまだ「コロナ禍」でお花見はお預けという状態が続くようです。しかし、桜の樹の場合は、根元を踏...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】公共のお風呂での入浴の仕方は？シャワーとサウナは？
相談内容 Y.O様より半身浴についての質問です。自宅にお風呂がないのでお風呂に行きますが、公共の設定温度が私には高すぎるため、半身浴は5分くらいでギブアップしてあとは足浴、というのが常です。足浴だと長くゆっくり入れますが足首から上は、見た目...
冬の冷えとり 寒中お見舞い申し上げます－「頭寒足熱」靴下を増やしてみよう
今日（1月20日）は、二十四節季の中の「大寒」との事で、一年の中で一番寒い時期との事です。昨シーズンは暖冬で、雪が極端に少なく、スキー場は十分に営業が出来ずに困っておられましたが、今シーズンは逆に大雪のところが多くて、色々な被害が出ています...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】靴下を増やせない場合、足先の冷え対策は？
相談内容 Ｓ様より冷えとりスタイルは富士山のように。毎年冬になると富士山のバランスに悩みます。職場は靴に制限があるので靴下はMAX7枚です。ズボン下は薄い絹+薄いウールの2枚。上は絹の肌着+麻のブラウス。夏はこのバランスで快適ですが、気温が...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】寒ければベストを重ねるとありますが、ダウンではいけないでしょうか？
相談内容 ガーリー裕子様より冬の服装は本には寒ければベストを重ねるとありますが、私は寒さに耐えられず、ダウンを着ます。ベストの方がいいでしょうか?真冬の寒い時に戸外に出る時などは、私もダウンジャケットを着たりする時があります。ただ、電車やバ...
冷えとりQ&A 【冷えとりQ&A】就寝時に靴下を履いて眠ることができません
相談内容 うめぼし様より6月に初めて冷えとり靴下を購入しました。とても温かく気持ちよくて快適なのですが、どうしても寝る時に暑くて履くことが出来ません。元々冬でも靴下を履いて寝た事がなく慣れていないこともあると思います。しかし、寝る時は暑くて...